山藥豆搭配酸奶，順滑爽口，能促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃健康，老少皆宜 。【酸奶山藥豆 牛奶山藥豆】食材主要食材：山藥豆適量 。
其他食材：果醬(藍(lán)莓)、酸奶(原味)適量 。
做法步驟1.將山藥豆洗凈，山藥豆上有很多土，要多洗幾遍才能徹底洗凈 。
2.洗凈的山藥豆放入平底盤中攤開(kāi)，入蒸鍋中，蒸10分鐘即可 。
3.蒸的同時(shí)，將酸奶和果醬放入大碗中，徹底攪拌均勻 。
4.吃的時(shí)候，把果醬酸奶澆在蒸熟的山藥豆上即可 。
功效養(yǎng)肺益陰、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益肝腎、抗衰老 。
成果圖

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