石頭是怎么來的？地質(zhì)學(xué)家說，是巖漿轉(zhuǎn)變來的 。神話傳說中，是望夫的涂山氏女望出來的 。醫(yī)生說，也可能是你吃出來的……喝水少水質(zhì)差常見的腎結(jié)石，就與長時間喝水不足有關(guān) 。人體70%的成分是水，其代謝、排毒都需大量水分 。飲水量太少，會增加血液濃度及腎臟負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致尿液濃縮，易引起結(jié)石 。還有些地區(qū)的飲用水是硬水，晶體、鈣含量較高，會使人體尿鈣增高，形成結(jié)石 。
攝取過多高蛋白例如經(jīng)常吃肉太多甚至拿肉當(dāng)主食的人 。蛋白質(zhì)在體內(nèi)消化代謝后，就會增加尿液酸性，身體為平衡尿液酸堿度，會釋放堿性的鈣，鈣與尿酸便會在泌尿系統(tǒng)中形成結(jié)石 。成人每天需60~80克蛋白質(zhì)，經(jīng)常大吃大喝的人很容易超標(biāo) 。可多吃果蔬并相應(yīng)減少肉類攝入 。
吃太咸如果攝入太多鹽分，在體內(nèi)的高鹽分從尿液中排出時，也會相應(yīng)增加鈣排出量，使尿鈣升高，易在尿液中與草酸結(jié)合形成結(jié)石 。
【輸尿管結(jié)石是怎么引起的 結(jié)石是怎么引起的】 平時烹飪時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
蒸煮代替煎炸 。
菜出鍋時再撒 。
少吃咸菜、醬類等高鹽食物 。
攝入過高嘌呤例如經(jīng)常吃肉太多甚至拿肉當(dāng)主食的人 。蛋白質(zhì)在體內(nèi)消化代謝后，就會增加尿液酸性，身體為平衡尿液酸堿度，會釋放堿性的鈣，鈣與尿酸便會在泌尿系統(tǒng)中形成結(jié)石 。成人每天需60~80克蛋白質(zhì)，經(jīng)常大吃大喝的人很容易超標(biāo) 。可多吃果蔬并相應(yīng)減少肉類攝入 。
油水大脂肪會阻礙尿酸代謝，導(dǎo)致血液中尿酸濃度增加，當(dāng)水分?jǐn)z入不足時，易產(chǎn)生結(jié)石 。吃了油大的食物更要多喝水才能避免結(jié)石 。
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