1、配方一
安神補血粉：紅米1/2杯、花生1/3杯、紅豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、銀耳1/5杯 。
2、配方二
消暑解毒粉：糙米1/2杯、花生1/3杯、綠豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯 。
【五谷雜糧粥配方大全比例 五谷雜糧粥最佳養生配方大全】3、配方三
養心補血粉：糙米1/2杯、燕麥1/2杯、花生1/3杯、紅棗1/5杯、小米1/3杯 。
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