
1、食材清單:黃豆200克、核桃仁100克、杏仁80克、熱開(kāi)水400毫升、冰糖20克 。
2、做法:
(1)備好所有食材,適量的核桃仁,一般選擇干核桃仁 。杏仁、黃豆、冰糖也放置碟子當(dāng)中備用,并取清水開(kāi)始燒熱水 。
(2)黃豆清洗干凈放入水當(dāng)中煮熟,也可以侵泡5小時(shí)以后再煮(這樣便于煮熟) 。沒(méi)有侵泡的黃豆需要倒入大量的水,大火煮40分鐘左右即可 。
(3)將煮好的黃豆挑揀出壞的,將好的放進(jìn)破壁機(jī)當(dāng)中 。依次加入核桃仁、杏仁、冰糖和熱開(kāi)水 。選擇破壁機(jī)中最高檔,運(yùn)行3分鐘左右即可 。
(4)將破壁機(jī)內(nèi)的豆?jié){倒入杯子當(dāng)中就可以食用了 。一份香濃可口,營(yíng)養(yǎng)健康的核桃杏仁豆?jié){就誕生了 。如果喜歡咸豆?jié){的,也可以加入一些鹽在食用 。
3、小技巧:
(1)選擇杏仁時(shí)記得選擇南杏仁,適合食用 。當(dāng)然也可以換成巴達(dá)木,向其中加入一些芝麻、花生 。這些時(shí)根據(jù)個(gè)人口味選擇添加 。
【核桃杏仁豆?jié){怎么弄 核桃杏仁豆?jié){怎么弄的】(2)冰糖的用量也根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)甜度決定,也可以不加冰糖,做好后最后加白砂糖也可以 。
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