今天去超市想買些當(dāng)季的柿子吃，但是現(xiàn)在正是長(zhǎng)口腔潰瘍，不知能柿子能不能吃，這是子是會(huì)上火還是降火呢？柿子降火的還是上火柿子是降火的 。
從中醫(yī)看柿子的食性的話，柿子性寒、味甘、澀，入心、肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺生津、清熱解毒的功效，對(duì)于秋季常常出現(xiàn)的肺熱咳嗽、口燥咽干、便秘上火等熱證表現(xiàn)有不錯(cuò)的緩解效果，適當(dāng)吃些寒涼的柿子能減輕身體上火的現(xiàn)象，因此柿子吃了是降火不會(huì)上火的 。
柿子哪些人能吃1.便秘人群【柿子降火的還是上火 柿子可以空腹吃么】 柿果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“果中圣品”，柿子成分中富含的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，可以改善便秘癥狀，調(diào)節(jié)腸道菌群組成，具有良好的潤(rùn)腸通便作用 。
2.口瘡內(nèi)熱人群 柿子是寒涼的水果，有內(nèi)熱上火、口舌生瘡等癥狀的人群食用適量的柿子能緩和身體里的熱氣，起到一個(gè)清熱去火的作用 。
3.美容需求人群 柿子中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷等成分，其中維生素C和多酚類物質(zhì)是很好的抗氧化劑，不僅能抵抗多余的自由基，有一定的美白抗老功效，還能可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，改善氣色 。
柿子可以空腹吃么不要空腹吃 。
生柿子中含有大量的鞣酸，盡管脫澀成熟后鞣酸明顯降低，但熟柿子中仍有鞣酸存在，如果空腹食用過量柿子的話，胃分泌的胃酸會(huì)與鞣酸發(fā)生反應(yīng)形成難消化的化合物，如果胃排不出去的話，會(huì)在胃中形成胃柿石，進(jìn)而可能會(huì)有上腹部劇烈疼痛、嘔吐等不良情況，因此建議不要空腹吃柿子 。
柿子吃多少合適建議一天吃1-2個(gè) 。
柿子成分中含有較多的糖分和碳水化合物成分以及維生素、蛋白質(zhì)、單寧酸、膳食纖維、鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì)，適當(dāng)吃是時(shí)能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，但是吃多了的話，糖分?jǐn)z入過量可能會(huì)有肥胖、血糖升高等現(xiàn)象，腸胃一般的人食用過多淀粉也可能有消化不良的情況，因此一天吃1-2個(gè)是比較合適的 。

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