蓮霧和芒果在我們生活中十分常見，屬于大家都比較喜歡吃的水果，那么蓮霧和芒果能一起吃嗎？蓮霧可以和芒果一起吃嗎能 。
從食物的性味成分上來看，蓮霧性寒，富含維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸、煙酸、膳食纖維及鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì)元素；芒果性涼、富含多種維生素、多種酸性物質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果糖及鈣、磷、鐵、鉀等元素，這兩種食物成分不相克，可以一起食用，不過不宜過量食用哦！
蓮霧和芒果吃多了會怎樣腹痛腹瀉 蓮霧性寒，芒果性涼，這兩種水果都屬于寒涼性的，吃多了容易刺激腸胃，使腸胃受涼，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的癥狀 。
胃不舒服 芒果中的含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，蓮霧中也含有一定的酸性成分，兩者過量食用容易使胃部的酸液增多，引起胃部的不適，而且還有可能會使胃部受涼，使胃部不太舒服 。
增加過敏性 芒果中帶有一種致敏成分，有的過敏情況不是很嚴(yán)重的人，少量食用芒果一般不會引起不適感，但是過量食用容易增加致敏成分的攝入，進(jìn)而增加患過敏的機(jī)率 。
蓮霧和芒果吃多了怎么辦多喝水 多喝點(diǎn)水不僅可以幫助稀釋蓮霧和芒果中的成分，加快食物的消化吸收，而且還能緩解拉肚子的不適感 。
吃蘇打餅干 胃酸過多的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘇打餅干，來中和胃酸的含量，緩解胃部的不適 。
看醫(yī)生 如果身體出現(xiàn)了皮膚過敏、嘴唇紅疹、舌頭發(fā)麻、發(fā)腫等不適感的話，或者腹痛的情況十分嚴(yán)重，那么建議去看看醫(yī)生比較好 。
一天吃多少蓮霧合適3個(gè)為宜 。
蓮霧是一種寒性水果，若是過量食用易刺激腸胃，使腸胃受涼，出現(xiàn)拉肚子、大便溏泄的情況，因此，一般建議一天以不超過3個(gè)為宜 。
一天吃多少芒果合適1-2個(gè)即可 。
芒果的品種很多，大小也不一，對于比較小的貴妃芒來說，一天可以食用2個(gè)，而對于比較大的青芒而言，一天食用1個(gè)就可以了 。
【蓮霧可以和芒果一起吃嗎 蓮霧可以和芒果一起吃嗎】
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