一般情況下，小孩可以適量吃一些蛤蜊，不會對身體造成不良的影響 。蛤蜊的營養(yǎng)價值高，寶寶適量食用是有一定好處的 。下面讓我們具體來看看吧！小孩能吃蛤蜊嗎能吃 。
蛤蜊屬于海鮮食物，具有海鮮的鮮嫩風味口感，還擁有極高的營養(yǎng)價值，很適合小孩食用，補充小孩身體所需的營養(yǎng)成分，有助于小孩生長發(fā)育 。
蛤蜊中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，它還含有豐富的鐵、鈣、磷和碘等微量元素，此外它還含有豐富的維生素、氨基酸和牛磺酸等多種營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)對于身體是非常有好處的，對于寶寶能夠起到補益的作用 。
所以寶寶也是可以食用蛤蜊的，但是因為蛤蜊是寒性的，對于腸胃發(fā)育不健全的孩子來說，一次不要吃太多，適量就好啦 。
小孩吃蛤蜊有什么好處改善食欲 蛤蜊味道鮮美，口感細嫩，能改善小孩食欲，促進小孩的正常就餐，保證每日的營養(yǎng)需求，對孩子的生長發(fā)育都是有好處的 。
保護視力 蛤蜊中鋅元素具有促進維生素A吸收的作用，防止缺乏維生素A導致的“夜盲癥”等，對于保護小孩的視力也有重要作用 。
促進骨骼發(fā)育 蛤蜊中鈣質(zhì)含量豐富，蛤蜊中的鈣能促進小孩骨骼發(fā)育和牙齒生長，對預防小孩缺鈣導致的不長個、牙齒松動等情況 。
提高免疫力 蛤蜊中富含高蛋白、多種維生素及礦物質(zhì)，能促進小孩身體代謝，提高身體免疫力，特別是抵抗流感病毒等 。
促進大腦發(fā)育 蛤蜊中的鋅、鐵和硒元素等微量元素能促進小孩大腦發(fā)育，改善小孩記憶力和防止“侏儒癥”或智力發(fā)育不良等 。
寶寶吃蛤蜊的做法蛤蜊蒸蛋 材料：蛤蜊，雞蛋，姜絲，蔥花，鹽，香油 。
做法：
1、蛤蜊用清水刷洗干凈;小鍋中放少許水，切幾段姜絲大火煮開后放入蛤蜊煮至殼微微張開，撈出蛤蜊，將湯水去除姜絲倒入碗中(鍋底剩余部分不要了，以防有泥沙)放至溫熱備用 。
2、把3個雞蛋打散后，按1：1或1：1.5的比例倒入蛤蜊湯水，邊倒邊徹底攪拌讓蛋液與湯水融合后加少許鹽及雞粉調(diào)勻并過濾掉泡沫 。
3、取一深盤，鋪上蛤蜊，倒入蛋液，蓋一層保鮮膜(也可用相同尺寸的另一個盤子壓在蒸蛋的盤子上，防止水汽進入)入開水鍋中中火蒸8-10分鐘至蛋液凝固，取出灑蔥花及香油即可 。
蛤蜊牛奶濃湯(適合3-6歲) 原料：蛤蜊，青菜，小蘑菇，土豆，鮮牛奶，奶油，面粉 。
調(diào)料：油，姜，鹽適量，胡椒粉 。
步驟：
1. 蛤蜊加料酒、姜塊放入清水中煮熟，至蛤蜊殼張開時，即可撈出，留湯備用 。
2. 土豆蒸熟去皮，放至稍涼后切丁 。新鮮小蘑菇加鹽用熱水燙熟，再沖涼切片 。
3. 將適量的油和奶油倒進去鍋中急性炒面粉，等到它的表面微微泛黃的時候，將準備好的鮮奶和蛤蜊湯水倒進去，一起烹煮，直到成為了濃稠狀 。
4. 土豆丁、小蘑菇放入鍋內(nèi)煮軟，并加鹽調(diào)味，見土豆微微溶化時，放入蛤蜊肉再煮片刻，煮沸即關(guān)火，撒入胡椒粉盛出食用 。
本品功效：
蛤蜊肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，具有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，脂肪少，能降低膽固醇 。
蛤蜊豆腐湯 材料：蛤蜊250g、嫩豆腐1塊、豬瘦肉50G、鹽、味精適量、生姜少許 。
做法：
1、蛤蜊洗凈，生姜切末，豆腐切小塊，豬肉切丁 。瘦肉加鹽、料酒、少許老抽及淀粉腌漬一會 。
2、鍋內(nèi)倒入少許油，燒熱，放生姜、豬肉丁稍微煸一會，盛出備用 。鍋內(nèi)倒入開水燒沸，加入豆腐 。
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