【拉肚子吃什么飯菜合適 拉肚子吃什么食物好】每個(gè)人都有過(guò)拉肚子的經(jīng)歷，每次拉肚子都會(huì)讓患者極度疲勞和痛苦，很多朋友也會(huì)在考慮拉肚子吃什么食物比較好，在這里我給大家就總結(jié)了一些，當(dāng)你拉肚子的時(shí)候到底吃什么食物會(huì)對(duì)身體有幫助 。高熱量食物慢性腹瀉的病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，不但影響食物的消化吸收，還會(huì)造成體內(nèi)能量過(guò)度消耗，為了能夠更好的補(bǔ)充人體能量，適量給予高蛋白高熱量的食物，可有效的改善營(yíng)養(yǎng)狀況 。例如：雞蛋、牛奶、豆腐等 。
盡量以流食為主拉肚子的主要原因是因?yàn)槟c胃功能消化不良引起的，食物盡量以流食為主，一方面減少腸胃消化道類的殘?jiān)瑴p少糞便量；另一方面減少胃腸道的刺激，避免加重胃腸道的蠕動(dòng)，使病人減少痛苦 。
多喝開水由于腹瀉造成病人大量排便，會(huì)引起人體嚴(yán)重缺水電解質(zhì)紊亂，這個(gè)時(shí)候多喝溫開水能夠有效的保持身體的水含量，必要時(shí)可以加小勺鹽，防止過(guò)多的鈉鹽流失 。
熟蘋果食材：蘋果一個(gè)
做法：把蘋果外皮洗凈，連皮帶核切成小塊，放置于溫水中煮4分鐘左右即可食用，每日3此，每次40g 。
功效：蘋果為堿性食物，蘋果梨還有果膠和鞣酸，具有收斂腸道，止瀉的功效 。
禁忌：煮食蘋果時(shí)，不宜加蔗糖，這樣會(huì)加重腹瀉 。
焦米糊食材：小米適量
做法：將小米研磨成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，每次食用時(shí)把炒黃的焦米和水煮成糊狀即可食用 。每日日3此 。
功效：焦米糊可以吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)，有去毒止瀉的功效 。
濃茶酸醋飲食材：新鮮綠茶少許，酸醋少許
做法：用新鮮綠茶泡成濃茶，加入少許酸醋，即可飲用 。每日3杯 。
功效：可以請(qǐng)人、止咳、止瀉 。主要針對(duì)于熱瀉黃水，熱臭難聞，口渴等腹瀉 。
姜茶飲食材：綠茶6、干姜末3g
做法：把綠茶、干姜末都用開水沖泡悶10分鐘，作茶頻飲 。
功效：主要針對(duì)于大便清稀，臭味不濃，腸鳴腹痛，發(fā)寒熱的急性腹瀉 。
干姜車前子食材：干姜3g，炒車前子10g
做法：將干姜、車前子一起研成粉末，加一勺紅糖，用開水沖服 。每次一杯，每日3次 。
功效：溫中止瀉，對(duì)于脾胃虛寒，腸鳴腹痛，大便清晰無(wú)臭的泄瀉有很好的效果 。
禁忌：泄瀉停服，不宜久服 。
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