秋葵又名羊角豆、毛茄 ， 本是一種非洲物種 ， 在世界很多地方都有種植 ， 一直和茄子、黃瓜等一樣屬于普通蔬菜 ， 但是在近年來被網絡炒成了“神菜” ， 不僅營養(yǎng)豐富 ， 甚至還能治療多種疾病 ， 那么吃秋葵的好處和壞處都有哪些呢？【吃秋葵的好處和壞處 兒童吃秋葵的好處和壞處】吃秋葵的好處壯陽補腎 秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用 ， 對男性器質性疾病有輔助治療作用 ， 特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者 ， 是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜 ， 有“植物偉哥”的美譽 。
緩解衰老 秋葵中含有維生素A、維生素C、超氧化物歧化酶（SOD）以及酮類物質 ， 這些成分都屬于抗氧化性活性物 ， 食用之后能有效的清除體內的自由基 ， 緩解細胞的衰老 ， 對皮膚效果最為明顯 ， 不僅能促進色素的分解、增強皮膚彈性、還有很好的美白功效 。
增強視力 秋葵中維生素A的含量很高 ， 并且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分 ， 比如維生素C和酮類 ， 食用可確保維生素A不被用以抗氧化 ， 能充分的將其運輸至身體的視網膜處 ， 促進視紫紅質的合成 ， 保護視網膜 ， 增強視力 。
預防便秘 秋葵含有大量的膳食纖維 ， 在食用之后能在胃腸內大量的吸水膨脹 ， 增強食物殘渣的濕度 ， 并且還能刺激胃腸的蠕動 ， 減少糞便在胃腸內的停留時間 ， 有預防便秘的功效 。
降血糖 秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白 ， 能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求 ， 抑制膽固醇吸收  ， 能改善血脂 ， 排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿卜素 ， 可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值 。
減肥 秋葵中富含蛋白質、鈣、磷 ， 有高蛋白質、高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優(yōu)勢 ， 讓秋葵稱為了減肥佳品 ， 非常適宜減肥者食用 。
吃秋葵有什么壞處消化不良 秋葵屬于寒性的蔬菜 ， 食用之后對胃腸有較強的刺激作用 ， 一次性吃太多容易導致脾胃虛寒 ， 影響胃腸的消化功能 ， 若再食用了大量的高蛋白食物 ， 可出現腹瀉、腹脹之癥 。
過敏 秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的細細絨毛都屬于過敏原 ， 因此 ， 食用秋葵有過敏的風險 ， 尤其是過敏體質的人切不可隨意食用 。

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