1、食材：牛油果半粒、原味酸奶1小杯、牛奶60毫升（可根據(jù)自己喜歡調(diào)濃稠）、蜂蜜1小勺（喜甜者自行調(diào)節(jié)） 。
【牛油果酸奶 牛油果酸奶減肥還是增肥】2、把牛油果實(shí)用湯匙挖出 。
3、將牛油果實(shí)、酸奶放入料理機(jī)用湯匙搗碎，加入牛奶調(diào)整濃稠，最后放入蜂蜜 。
4、一鍵起動(dòng)，幾秒鐘后，一杯牛油果特飲就制作好了 。

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