在日常生活中 ， 很多人特別喜歡吃菱角 。菱角味道可口 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 。那么吃菱角會(huì)上火嗎？吃菱角會(huì)上火嗎菱角不會(huì)上火吧 ， 我以前在家鄉(xiāng)的時(shí)候吃得比較多誒 。不過你也可以喝些涼茶來降火啦~我比較多喝的是星群夏桑菊涼茶 ， 自己覺得降火效果不錯(cuò)  ， 推薦給你啊 。平時(shí)你怕上火的話 ， 也可以煮一些綠豆湯之類的來喝 。
【吃菱角會(huì)上火嗎 經(jīng)期可以吃菱角嗎】
經(jīng)期可以吃菱角嗎經(jīng)期可以吃菱角 。
菱角的果肉厚而味甘香 ， 鮮老皆宜 ， 生熟皆佳 ， 不亞于板栗 ， 生食可當(dāng)水果 ， 熟食可代糧 。月經(jīng)期一般食欲差 ， 可以用菱角熬粥喝 ， 能夠開胃解內(nèi)熱 。月經(jīng)期人也會(huì)常常感覺疲勞 ， 精神不振 。
雖然月經(jīng)期能吃菱角 ， 但最好還是少吃 。因?yàn)榱饨俏陡?、澀、性?nbsp;， 屬于寒性食物 ， 而月經(jīng)期一般都是禁忌辛辣及涼性食物的 ， 吃多了涼性食物的話可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血滯留 ， 導(dǎo)致體內(nèi)寒性凝滯經(jīng)血不順暢產(chǎn)生血塊 ， 造成經(jīng)血少甚至痛經(jīng) ， 所以月經(jīng)期最好少吃菱角 。
月經(jīng)期不能吃的水果涼性水果 一些屬性偏冷的水果不宜吃 ， 會(huì)造成血液不流暢 ， 寒邪侵入人體 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果 ， 女性在月經(jīng)期間一定不能吃 。
冰鎮(zhèn)水果 即便是溫?zé)嵝缘乃膊贿m宜從冰箱里拿出來吃 。例假期間如果吃了冰品 ， 體內(nèi)溫度下降 ， 會(huì)刺激子宮收縮性變差 ， 經(jīng)血較難排出 ， 于是形成血塊 ， 子宮這時(shí)不得不加大收縮的力度排血 ， 從而形成痛經(jīng)等不適癥狀 。
酸澀的水果 女性在經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物 。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常 。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等 。
反季節(jié)水果 反季節(jié)水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值打了折扣 ， 而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進(jìn)行催熟 ， 一定程度上對(duì)人體不利 。而在例假期間 ， 女性身體免疫力下降 ， 更不宜食用這類食物 。如春天的西瓜、蘋果、橘子 ， 夏天的哈密瓜 ， 秋天的水蜜桃 ， 冬天的甘蔗等 。

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