你是不是也常常覺得疲累無力，動(dòng)不動(dòng)就身心疲倦不堪 。那說明你貧血了，繼續(xù)補(bǔ)血 。那么，如何改善貧血呢?不用擔(dān)心，下面小編教你如何應(yīng)對(duì)貧血，通過飲食來改善貧血 。
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女性比男性更易貧血，據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性平均4~5人中就有1人罹患貧血，比例相當(dāng)高 。廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)師黃英表示：貧血患者不僅要吃藥，“會(huì)”吃飯也很重要 。想“吃掉”貧血，尤其需要補(bǔ)充血紅素鐵，不建議食用植物性食物來補(bǔ)鐵 。
【營養(yǎng)不良容易貧血嗎 營養(yǎng)不良最易貧血】
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