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基圍蝦和什么一起吃好 基圍蝦和什么相克


基圍蝦和什么一起吃好 基圍蝦和什么相克


很多人吃基圍蝦,但吃的時(shí)候,你注意到了搭配嗎?食材與食材的互相搭配有時(shí)可以讓整道菜更美味,更營(yíng)養(yǎng),但要是搭配錯(cuò)了,卻能引發(fā)人體不適,下面我們就來(lái)告訴大家關(guān)于基圍蝦的相宜相克搭配法,趕緊來(lái)看看吧 。韭菜基圍蝦味甘咸,韭菜味甘、辛,兩者搭配同食,韭菜的辛能適當(dāng)去除基圍蝦的腥,而且同為甘甜味道的食物一起食用,口感更加美味 。
推薦美食:韭菜蝦仁炒蛋 材料:韭菜一把(約70公克)、蛋兩顆、蝦六尾、日式醬油少許、蒜頭一顆 。
做法
1、將韭菜切成一段一段,蝦去殼去腸泥,蛋加入少許日式醬油備用 。
2、起油鍋,先放入蒜頭爆香后加入蝦仁炒熟先盛起 。
3、倒入蛋汁用鍋鏟拌炒至半熟盛起 。
4、放入韭菜炒熟(加一點(diǎn)水) 。
5、最后倒入蛋和蝦仁混合,放入鹽巴調(diào)味就完成 。
豆腐豆腐含有植物蛋白,而基圍蝦含有豐富的動(dòng)物蛋白,兩者搭配食用,能更好的補(bǔ)充蛋白,為身體提供能量,建議最好采用老豆腐,因?yàn)槔隙垢牟灰灼粕ⅲ钆湮r仁一起炒制,形色味俱全 。
推薦美食:金沙蝦仁豆腐粒 材料:板豆腐1盒400克,白蝦仁100克,咸鴨蛋黃2個(gè),蒜瓣2瓣,蔥花適量,米酒1大匙,白胡椒粉適量,鹽適量 。
做法
1、將蝦仁切成小丁后,加入1大匙米酒和適量白胡椒粉,用手抓勻后,放冷藏醃15-20分鐘 。
2、醃蝦仁時(shí)間,將板豆腐切成厚約1.5公分;蒜瓣拍裂去皮;蔥花、咸鴨蛋黃備妥 。
3、平底不沾鍋放入適量油,微熱鍋后,下蒜瓣煸出香氣 。接著加入一點(diǎn)鹽巴,用鍋鏟輕推使之均勻分布于鍋中 。
4、接著將蒜瓣推至鍋邊,下豆腐以中火將正反兩面先煎至上色 。
5、取出蒜頭,開(kāi)始用鍋鏟將豆腐切成小碎塊,邊切邊炒邊煎 。
6、切碎后,加入蝦仁丁拌炒至熟 。(有時(shí)可平鋪并靜置食材不動(dòng),豆腐未上色處會(huì)持續(xù)上色,蝦仁也會(huì)慢慢煎熟)
7、取出鍋中炒熟的食材,視情況加入適量油于鍋中,開(kāi)小火,加入兩顆咸鴨蛋黃于鍋中,用鍋鏟壓碎并炒至冒泡 。
8、接著將方才取出的食材倒入鍋中,與咸鴨蛋黃炒成的金沙拌炒均勻,并試味道,如有需要可用適量鹽調(diào)整咸度 。
9、起鍋前灑上適量蔥花,即可熄火盛裝享用了 。
彩椒彩椒和辣椒一樣,味辛,能有效去除基圍蝦的腥味,同食彩椒味道甘甜,沒(méi)有辣椒辣,不會(huì)掩蓋基圍蝦的甜味,加上新鮮的彩椒大小均勻,色澤豐富鮮亮,聞起來(lái)具有瓜果的香味,與基圍蝦一同食用,還能增添美食的美感,可謂一舉多得 。
美食推薦:彩椒蝦球 材料:基尾蝦,紅、黃彩椒各一個(gè),玉米筍,黃瓜,韭黃,少許油,鹽,雞粉,生粉 。
做法
1、彩椒洗凈,揭去頂部,挖掉籽,做成盅,揭下來(lái)的部分切小塊,玉米筍洗凈對(duì)剖開(kāi)切斷,黃瓜去皮,切薄塊,韭黃切段 。
2、蝦去頭殼留尾,挑去蝦腸,用小刀在蝦身靠頭那端切個(gè)小口,大小能把蝦尾穿過(guò)即可,做成蝦球狀 。若嫌麻煩,此步可省 。
3、炒鍋放少許油,油熱下蝦球炒至變色,倒入彩椒塊,玉米筍同炒 。
4、倒入黃瓜片、韭黃段翻炒幾下,加鹽、雞粉調(diào)味,用生粉勾芡即可 。
5、把炒好的菜裝入彩椒盅內(nèi),裝盤(pán)上桌 。
西蘭花西蘭花味甘,性平,屬于蔬菜類(lèi),含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分;而基圍蝦味甘咸,性溫,屬于海產(chǎn)類(lèi),含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣、鎂、煙酸、鐵、維生素E等成分,兩者在性味以及營(yíng)養(yǎng)上都能互補(bǔ),而且都是味甘食物,搭配同食不僅好吃好看又營(yíng)養(yǎng)加倍 。

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