【黑豆薏米蓮藕排骨湯 薏米黑豆蓮子粥有什么功效】1、材料：排骨400克、蓮藕300克、黑豆100克、薏米50克、陳皮1小塊、姜2片、水8碗 。
2、黑豆和薏米洗凈，提前浸泡1-2小時(shí)，瀝干水備用；
3、蓮藕洗凈，切塊；陳皮用水泡軟，刮去白瓤；
4、排骨洗凈切塊，氽水撈起；
5、將8碗水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用 。

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