在我們?nèi)粘Ｉ钪杏行┤擞X(jué)得果蔬帶皮吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 ， 但有些人覺(jué)得帶皮吃還是不安全，那么到底哪些果蔬是不能帶皮吃的呢？土豆皮土豆皮中含有“配糖生物堿” ， 其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會(huì)引起中毒 。平時(shí)削皮煮食過(guò)程中，應(yīng)把已經(jīng)去皮的土豆浸入水中，以防再次生皮 。
柿子皮柿子在未成熟時(shí)，鞣酸主要存在于柿肉當(dāng)中 ， 成熟后的柿子，鞣酸主要集中于柿皮中 。鞣酸進(jìn)入人體后在胃酸的作用下 ， 會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物——柿石，引起多種疾病 。
紅薯皮紅薯皮含堿多，食用過(guò)多會(huì)引起胃腸不適 。呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，產(chǎn)生的“番薯酮”和“番薯酮醇”可損害肝臟，并引起中毒，輕者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導(dǎo)致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡 。
荸薺皮荸薺是一種亦果亦蔬的食物，生熟食皆宜，只是荸薺常生于水田中 ， 其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)，其表面的皮是千萬(wàn)不能食用的 。另外 ， 荸薺皮中還含有寄生蟲(chóng)，如果在生吃時(shí)吃下未洗凈的荸薺皮 ， 會(huì)導(dǎo)致疾病 。
銀杏皮【哪些果蔬的皮不能吃 這5種果蔬皮不要吃】 果皮中含有有毒物質(zhì)“白果酸”、“氫化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，進(jìn)入人體后會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng) ， 引起中毒 。熟的銀杏肉也不宜多食 。
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