體質(zhì)不好的人不僅身體虛弱，而且還經(jīng)常生病 ， 很多人都對(duì)此感到煩惱，那么體質(zhì)不好的人吃什么補(bǔ)品好？下面給大家介紹幾種養(yǎng)生茶，教你調(diào)過(guò)來(lái) 。【體質(zhì)不好吃點(diǎn)什么補(bǔ)品好 體質(zhì)不好的人吃什么補(bǔ)品好】氣虛體質(zhì)氣虛體質(zhì)一般表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等 。機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退 ， 抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象 。
養(yǎng)生茶：
黃芪15克，甘草6克，紅景天10克 。黃芪專(zhuān)補(bǔ)氣，紅景天有扶正固體、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰益肺的功效 。
陽(yáng)虛體質(zhì)陽(yáng)虛體質(zhì)一般表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言 ， 嗜睡乏力，男性遺精，女性白帶清?。贅剮海拍虼問(wèn)搗? ，尤其夜尿多，性欲衰退等 。
養(yǎng)生茶：
肉桂3克，黃芪10克，炙甘草6克 。肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)，散寒止痛 ， 活血通經(jīng)，孕婦禁服 。炙甘草補(bǔ)脾和胃，益氣復(fù)脈 。
陰虛體質(zhì)陰虛體質(zhì)常表現(xiàn)為形體消瘦 ， 兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無(wú)苔等 。
養(yǎng)生茶：
枸杞子15克，桑葚子15克，甘草6克 。中醫(yī)常用枸杞子來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟等病癥 。桑葚善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥 。甘草補(bǔ)脾益氣，止咳潤(rùn)肺 。
痰濕體質(zhì)痰濕體質(zhì)常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，有人同時(shí)有痰多，覺(jué)得微微的胸悶，甚至面色淡黃而黯，眼皮微?。?容易困倦 ， 口黏膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不實(shí)，小便不多或微混 。
養(yǎng)生茶：
茯苓10克，陳皮10克，胖大海10克，甘草3克 。茯苓具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效 。陳皮善于燥濕化痰 。胖大海清熱潤(rùn)肺 ， 利咽解毒，潤(rùn)腸通便 。
濕熱體質(zhì)濕熱體質(zhì)一般表現(xiàn)為易長(zhǎng)痘，面生痤瘡，還有容易口苦口干，身重困倦 ， 體偏胖或蒼瘦，心煩懈怠 ， 眼睛紅赤，大便燥結(jié)，或黏滯，小便短赤的現(xiàn)象 。
養(yǎng)生茶：
金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克 。金銀花茶味甘，性寒，清熱解毒、疏散風(fēng)熱 。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴，流行性感冒 。茵陳清濕熱，退黃疸 。
血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)常表現(xiàn)面色晦暗，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質(zhì)青紫或有瘀點(diǎn) ， 脈細(xì)澀 。經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)，有冠心病和心絞痛多是血瘀體質(zhì) 。
養(yǎng)生茶：
紅花6克，山楂15克 。紅花活血通經(jīng)，散淤止痛，但孕婦慎用 。山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效 。
氣郁體質(zhì)氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致 。氣郁體質(zhì)一般表現(xiàn)為經(jīng)常生悶氣，吃完飯后常感到腹部脹氣，同時(shí)伴有面色發(fā)白，目光少神 ， 氣短懶言，肢體容易疲乏 ， 而且容易出汗，口淡，毛發(fā)枯燥，甚至頭暈，健忘，大便也不成形 。
養(yǎng)生茶：
綠梅花6克，玫瑰花6克，月季花6克 。綠梅花用于治療郁悶心煩，肝胃氣痛，梅核氣，瘰疬瘡毒 。玫瑰花能行氣解郁，和血，止痛 。月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯 。
特稟體質(zhì)特稟體質(zhì)又稱(chēng)特稟型生理缺陷、過(guò)敏 。特殊稟賦是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過(guò)敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等 。
養(yǎng)生茶：
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