體質(zhì)熱的人喝什么茶好？熱性體質(zhì)者最明顯的癥狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服就燥熱出汗；喜歡吃冰涼的東西或飲料 ， 喜愛喝水但仍覺口干舌燥 。熱性體質(zhì)的人最宜飲用寒涼屬性的茶，這樣能起到清熱去火的作用 ， 同時能排除體內(nèi)毒素 ， 防止熱毒在體內(nèi)堆積，可潤腸通便、緩和急躁情緒 。一起來了解下可以在家親自制作的茶療吧 。六味青草茶材料：薄荷、桑葉、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各適量 。沖泡方法：將除冰糠外的所有茶材洗凈．放人鍋中，加水淹沒茶材 。大火煮沸后以小火慢煮30分鐘 ， 過濾去渣取汁，加入冰糖調(diào)味即可 。功效解析：此款茶飲清涼退火、消暑解渴，有改善腎臟疾病的功效，使人渾身舒暢 。
薏米蒲公英茶材料：薏米、蒲公英干品各30克 。沖泡方法：薏米、蒲公英分別洗凈，放入鍋中，倒水燒沸，小火煮20分鐘 。把湯汁倒入杯中，飲用即可 。【體質(zhì)熱的人喝什么茶 身體熱喝什么茶好】 功效解析：清熱解毒，可去除熱性體質(zhì)常有的青春痘 。
薄荷甘草茶材料：薄荷葉、甘草各6克，白糖適量 。沖泡方法：將薄荷葉、甘草放杯中；鍋中加水1升左右，燒沸 。把燒沸的水緩緩注入薄荷甘草杯中 ， 并悶泡5分鐘左右 。最后加入適量的白糖攪拌均勻即可 。
決明菊楂茶材料：決明子20克，山楂、菊花各12克 。沖泡方法：決明子、山楂洗凈備用；菊花用涼水稍沖一下備用 。鍋中放入800毫升水，煮沸后加入決明子、菊花和山楂煎煮10分鐘即可 。功效解析：此款茶飲能夠降血脂、降血壓，同時可以促進消化 。
金銀花綠茶材料：金銀花5克，甘草1片，綠茶3克，冰糖適量 。沖泡方法：將金銀花、甘草洗凈，瀝干備用 。將金銀花、甘草、綠茶放入茶壺中，沖入沸水，浸泡5?10分鐘 。倒入杯中 ， 可依個人口味適量加入冰糖調(diào)味 。功效解析：此款茶飲有清熱解毒、消除腫痛、利尿、抗菌消炎之功效 。
枸杞菊花茶材料：黃菊花3?5朵，枸杞子10克 ， 桑葚2?3粒，干紅棗5顆，蜂蜜15毫升 。沖泡方法：鍋中放水，加入黃菊花、枸杞子、桑葚、紅棗煮沸后，小火烹煮30分鐘 ， 加適量 蜂蜜即可 。
決明枸杞茶材料：決明子、綠茶各5克，枸杞子12?15粒，蜂蜜適量 。沖泡方法：將枸杞子、決明子分別洗凈，與綠茶一起放入杯中 。將準(zhǔn)備好的沸水沖入杯中， 并蓋好杯蓋悶泡，10分鐘后調(diào)人蜂蜜即可 。
蘋果菊花茶材料：蘋果1個，白菊花3?5朵 ， 蜜棗5?8顆，蜂蜜適量 。沖泡方法：蘋果洗凈，去皮、去核，切成小塊；白菊花、蜜棗洗凈備用 。鍋中加入適量水 ， 將蘋果塊、蜜棗放入，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘，加入菊花繼續(xù)煮10分鐘 ， 調(diào)入蜂蜜 。
藕汁生地茶材料：鮮藕300克，蜂蜜40毫升，生地黃10克 。沖泡方法：藕洗凈，去皮后切成小丁 。生地黃放入砂鍋中，加適量水煎取80毫升藥汁 。將藕 汁、蜂蜜、地黃汁混合后放入干凈砂鍋中，用微火稍煎即可 。功效解析：生地黃清熱消炎、養(yǎng)陰生津，用于陰虛內(nèi)熱、骨蒸勞熱、內(nèi)熱消渴、吐血、發(fā)斑、發(fā)疹 。
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