如何在自己家里自制酵素呢？孔狀雜祖序清號安揚(yáng)翻下面來介紹幾種酵素的制作方法 。

step1: 護(hù)心酵素：準(zhǔn)備材料--菠蘿800克（去皮）冰片糖150克，檸檬一個(gè)，連皮生姜500克、冰片糖250克、檸檬4個(gè)，按生姜一層檸檬一層糖一層碼放 。制作時(shí)間約十四天.
【各種自制酵素的做法】



step2: 減肥利水消腫酵素：準(zhǔn)備材料--桑椹500克、冰片糖100克、檸檬2個(gè)，制作時(shí)間約15天 。這是因?yàn)樯ｉ﹦傊瞥龅慕退乜梢韵?，還具有增強(qiáng)胰腺代謝、保護(hù)胰腺的好處 。


step3: 補(bǔ)氣血酵素：準(zhǔn)備材料--黨參50克、北芪20克、紅棗50克、蘋果2個(gè)、冰片糖220克檸檬1個(gè) 。制作時(shí)間30天 。

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