有些水果具有預防和治療高血壓的作用，在平時生活中高血壓患者可以適量食入一些這類水果，可以起到降血壓和輔助治療的作用 。蘋果高血壓病的發(fā)生往往與人體中鈉鹽的積累有關系，人體攝入過量的鈉鹽，是中風和高血壓病的病因之一 。而蘋果中含有一定的鉀鹽，可將人體血液中的鈉鹽置換出來 ， 有利于降低血壓 。
香蕉【吃什么水果可以降血壓 吃什么水果可以降血壓最好】 香蕉是典型的高鉀食物，且不含有膽固醇類成分，是防止高血壓病的優(yōu)質水果 。香蕉中的所含有降血壓的鉀離子，有抵制鈉鹽過多所導致的升壓和損傷血管的作用里；同時，可改善并調整鉀鈉比，對心肌細胞有較好的保護作用 。
西瓜西瓜可以治療高血壓病，且西瓜中幾乎不含有脂肪，而西瓜的汁液幾乎包括了人體所需的各種營養(yǎng)成分 。西瓜中所含有的糖體成分有降血壓作用；西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分，能增強肝臟中尿素的形成，有助于利尿、降低血壓 。
山楂山楂是高鉀食物 ， 其降壓作用明顯、穩(wěn)定且較為持久 。山楂中所含有的解脂酶能夠促進膽固醇的代謝，有降低膽固醇、軟化血管、降低血壓的作用 。
紅棗紅棗有防治高血壓病的作用 ， 以干品紅棗100克食部為例，其中鉀含量高達524毫克 ， 而含納量僅為6.2毫克，因此經常吃棗有助于降低血壓 。紅棗中營養(yǎng)豐富，其中所含的維生素C和維生素P能改善人體毛細血管的功能，對防止心血管疾病有重要作用；紅棗中含有蘆丁成分，不僅可以有效的降低血清膽固醇的含量，還可以降低血壓 。
柿子柿子及其經過加重的柿餅均屬于高鉀低鈉的食物 ， 經常適量食用，對高血壓病有較好的防治作用 。柿子所含有的單寧成分及柿葉中提取的黃酮甙能夠降血壓 ， 并能增加冠狀動脈的血液流量，從而有利于危害正常的心肌功能 。
獼猴桃獼猴果汁能夠防止致癌物質亞硝胺的生成，并能降低血清中膽固醇和甘油三酯的水平，經常使用獼猴桃對于高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥等有一定的預防和輔助治療的作用 。

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