低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài) ， 雖然目前對低血壓沒有統(tǒng)一的判斷標準 ， 但是低血壓可引起如頭暈、暈厥、女性月經(jīng)量少等不適表現(xiàn) 。中醫(yī)認為低血壓與身體虛弱 ， 氣血不足有關(guān) ， 那么低血壓食療吃什么最好呢？芪麻雞湯嫩母雞1只、黃芪30克、天麻13克，蔥、姜各8克，鹽15克，黃酒10克，陳皮12克 。將母雞去內(nèi)服，入沸水中焯去浮沫 ， 沖洗 ， 將黃芪、天麻裝入雞腔內(nèi)，放于沙鍋中，入蔥、姜、鹽、黃酒及陳皮，加水適量，小火燉至雞爛熟，放胡椒粉適量即可食用 。本方可補益肺脾，適用于低血壓引起的食欲不振、頭暈?zāi)垦！⒀勖敖鸹ā⒕昧⑴P突然起身時出現(xiàn)眼前發(fā)黑，并伴有心悸、面色蒼白等 。
荔枝紅棗湯荔枝干、紅棗各7顆 。將荔枝干與紅棗水煎2次，混合藥液，分2次服 ， 每日1劑 。荔枝具有通神益智、填精充液、辟臭止痛等多種功能 。本方可補慮理氣，適用于低血壓患者 。
人參枳殼煎劑人參10克，枳殼5克 。將以上藥材用水煎2次，混合藥液 ， 早、晚服用，每日1劑 ， 人參能夠補氣升陽、健脾理氣，適用于低血壓頭暈、腹脹 。
魚鰾當歸湯魚鰾、當歸各10克，紅棗10顆 。將以上藥材用水煎 。每日2次，早、晚分服 。適合長期服用 。當歸能夠補血養(yǎng)血，本方可大補氣血，適用于再生障礙性貧血所導(dǎo)致的頭暈，以及血壓偏低者 。
龍眼粥龍眼肉30克．小米50-100克，紅糖適量 。將小米與龍眼內(nèi)同煮成粥；持粥熟，調(diào)入紅糖 。空腔食，每日2次 。龍眼肉可補益心脾、養(yǎng)血安神 ， 適用于低血壓見氣血不足、身體瘦弱、失眠多夢者 。
【低血壓飲食療法 低血壓食療方法食譜】

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