1、牛奶燉海參3-5分鐘就好了 。
2、將牛奶煮開，將發泡好的海參切成長條狀 ， 放入煮開的牛奶中3-5分鐘即可食用 。注意：發泡好的海參就是熟的了，所以無需單獨進行加熱處理，只需要利用牛奶的熱量即可 。
【牛奶燉海參多長時間最好 海參燉多久比較好】3、健康功效：滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血充液、填精補虛損、益肺胃 ， 長筋骨，補益脾胃、潤腸止汗、止血，養肝明目 ， 清熱潤腸，潤肺解酒 。
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