各色果汁、蔬菜汁飲品風(fēng)靡大街小巷，色澤誘人、爭(zhēng)奇斗艷，采用新鮮的果蔬制作而成的飲品給人耳目一新的感覺(jué) 。喝果蔬汁四季皆可，春天多喝果蔬汁可以緩解春困；夏天喝上一杯現(xiàn)榨的果蔬汁，生津止渴，還可祛暑；秋天天氣干燥 ， 喝果蔬汁，養(yǎng)肺滋陰、潤(rùn)燥生津；冬天喝果蔬汁 ， 可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，還可預(yù)防感冒 。那么鮮榨果汁配方有哪些呢？養(yǎng)肝：胡蘿卜雪梨汁材料：胡蘿卜50克，雪梨1個(gè) ， 蜂蜜少許 。
做法：①先將胡蘿卜洗干凈，切成小塊；雪梨洗凈 ， 去皮，去核 ， 切塊 。②將切好的胡蘿卜和雪梨放入豆?jié){機(jī)，加純凈水至上下水位線之間 ， 打成汁后倒入杯子中，喝的時(shí)候放點(diǎn)蜂蜜調(diào)味即可 。
功效：胡蘿卜有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、透疹、降氣止咳等功效 。梨有潤(rùn)肺消痰，清熱生津之功效，適用于熱咳、燥咳、熱病津傷、酒后煩渴、消渴等癥 。
靜心：茉莉香西芹檸檬汁材料：茉莉花1朵 ，西芹80g，黃檸檬1個(gè) ， 蜂蜜2茶匙；
做法：1.將茉莉花浸泡后洗凈，西芹洗凈，去掉老筋，切成小段備用 。2.將黃檸檬洗凈 ， 去掉外皮，取出果肉 。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機(jī)內(nèi) ， 加入250ml清水?dāng)嚧虺鲋^(guò)濾，最后調(diào)入蜂蜜即可 。
功效：降血脂降血壓、清通腸道，酸味中帶香，具有愉悅心情的作用 ， 但是胃潰瘍、胃酸過(guò)多者不宜飲用 。
清熱：西瓜蓮藕汁材料：西瓜500g，蓮藕100g，薄荷葉2片；
做法：1.將薄荷葉洗凈備用 。蓮藕削去兩端后 ， 去皮洗凈，切成大小合適的塊 。2.西瓜順著深色瓜紋切開，去掉西瓜籽后 ， 取果肉和蓮藕、一起放入果汁機(jī)中 。攪打出汁后，放入薄荷葉做裝飾即可 。如果喜歡薄荷的清香，也可以在攪打時(shí)加入一些薄荷葉 ， 和西瓜、蓮藕一起攪打 。
功效：清熱利水，潤(rùn)肺清淤；但是腎病及糖尿病患者、體弱虛寒及孕早期孕婦不能飲用 。
調(diào)節(jié)血脂：山楂黃瓜汁材料：山楂100克、黃瓜200克、蜂蜜適量 。
做法：1.山楂洗凈 ， 去子，切?。換乒舷淳?nbsp;， 切丁 。2.將山楂、黃瓜放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧?nbsp;， 打好后加入蜂蜜調(diào)勻即可 。
功效：黃瓜含有丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆蓽p肥、降血脂；山楂含有有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì) ， 可防治心血管疾病及降血脂 。
補(bǔ)血：櫻桃汁材料：櫻桃200克 。
做法：櫻桃洗凈，去梗，對(duì)切開，去核，放入果汁機(jī)中 ， 加入適量飲用水?dāng)嚧蚣纯?。
功效：櫻桃中含鐵量極其豐富，居各種水果之首，鐵是合成人體血紅蛋白的原料 ， 對(duì)防止缺鐵性貧血有重要意義 。
抗衰老：小黃瓜蘋果汁材料：小黃瓜2根 ，陳皮15g， 蘋果2個(gè) 白砂糖少許 。
做法：1.小黃瓜洗凈 ， 注意清洗這類瓜果蔬菜的時(shí)候，一定要仔細(xì)，盡量用一些溫和的消毒洗潔精來(lái)清洗 ， 之后沖凈，去掉兩端后，切塊備用，陳皮浸泡備用 。2.蘋果洗凈就可以，最好不要去皮，因?yàn)樘O果皮里面也有許多營(yíng)養(yǎng)，去掉就可惜了 。把蘋果切成幾塊 ， 蘋果核扔掉 。3.將黃瓜、陳皮、蘋果和白砂糖加入約400ml清水，放入果汁機(jī)中攪打出汁即可 。
功效：小黃瓜和蘋果富含維生素C和水分，具有排毒、延緩衰老的作用 。
美膚：木瓜牛奶材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；
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