
【板栗雞湯怎么燉好喝又營養 板栗雞湯怎么燉好喝】1、食材:雞半只、板栗250g、桂圓干15顆、鹽適量、紅棗適量、枸杞適量、土雞蛋適量、黃芪適量、黨參適量、姜適量 。
2、黃芪和黨參泡洗下,栗子用開水煮一下,容易去掉皮衣,紅棗和枸杞干凈 , 也可以買無核的紅棗,據說無籽去燥熱,準備3只土雞蛋,15顆龍眼干剝去殼 。雞蛋可以不放,雞斬件去干凈肥膏,焯水洗干凈 。
3、放夠適量水,把雞肉放進去,放黨參和黃芪大火煮開,再依次放入紅棗10顆,放入桂圓干15顆,放入剝了殼的雞蛋 , 放大塊拍扁的姜,蓋上蓋子,湯沸騰后轉中火煲40分鐘,湯煲了30-40分鐘左右時,開始放板栗進去,同時放枸杞,再煲20-30分鐘,栗子煲的散開就好了,加鹽調味,加了桂圓 , 有點清甜又滋補的濃湯 。
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