白糖 ， 是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖 。白糖分兩大類，即白砂糖和綿白糖 。有潤(rùn)肺生津、補(bǔ)中益氣、清熱燥濕、化痰止咳、解毒醒酒的作用，下面來看看白糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 。白糖的營(yíng)養(yǎng)成分白糖含有碳水化合物、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分 。
補(bǔ)充能量白糖含有大量碳水化合物（糖分），能為人體活動(dòng)提供能量，維持機(jī)體正常功能，同時(shí)低血糖患者食用白糖也可改善低血糖癥狀 。
補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)白糖含有多種微量元素，可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng) 。適當(dāng)食用白糖還有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收 ， 但過多食用就會(huì)妨礙鈣的吸收 。
【白糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

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