怎樣燉骨頭湯好喝湯 怎么燉骨頭湯好喝


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1、食材:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克 , 碎骨500克,蔥結1小扎,生姜1小塊 , 酒50克,清水5公斤 。
【怎樣燉骨頭湯好喝湯 怎么燉骨頭湯好喝】2、做法:將骨頭放入溫熱水中 , 用抹布將骨頭逐根洗清爽 , 尤其是骨頭縫里的血沫、雜質 , 都要抹掉清洗;將直通骨劈斷,劈開兩片,放入鍋中,加入蔥、姜,然后放入冷水 , 冷水最好一次性加足;用大火燒開,撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次),轉小火慢慢加溫燉;撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次)后,轉小火燉,然后倒入酒50克左右;從營養獲取角度考量,在水燒開后可適量加醋,因為醋能使骨頭里的磷、鈣溶解到湯內;同時,不要過早放鹽,因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來 , 會加快蛋白質的凝固,影響湯的鮮美;燉至2-3小時后出湯,至扇子骨已酥化,骨頭顏色呈灰暗色,湯質鮮味、脂肪營養已用盡為止 。

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