苦瓜是一種常見的蔬菜 ， 可以炒著吃、涼拌吃、做湯喝、榨汁喝，而且聽說喝鮮榨苦瓜汁還能減肥，那么鮮榨苦瓜汁有什么禁忌呢？鮮榨苦瓜汁禁忌【鮮榨苦瓜汁禁忌 每天喝苦瓜汁能減肥嗎】 1.低血糖者：苦瓜汁中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，食用之后會快速降低血糖 ， 因此低血糖這要少喝鮮榨的苦瓜汁，特別是在饑餓狀態(tài)下，更加不宜喝 。
2.脾胃虛寒者：鮮榨苦瓜汁性寒，脾胃虛寒者食用之后會損傷脾胃陽氣，加重虛寒癥狀 。
3.便溏腹瀉者：一些原本便溏腹瀉的人群，在飲食上要及生冷食物，而鮮榨苦瓜汁既是生的又是寒涼性食物 ， 吃了會加重腹瀉情況 。
喝苦瓜汁最佳時間建議在午飯后半小時后喝比較合適 。
首先苦瓜汁性寒，適合在陽氣比較足的中午食用，女性朋友們不宜在早晚飲用 。而且在飯前喝苦瓜汁，其寒性會降低脾胃的消化能力，甚至會直接刺激胃腸道，引起腹瀉 。飯后半小時吃既能夠降低餐后血糖，也不會給腸胃帶來較大刺激 。
每天喝苦瓜汁能減肥嗎有一定的減肥效果，但是效果不佳，想要減肥成功還是要依靠控制飲食和運動 。
1.首先苦瓜汁中富含膳食纖維 ， 喝了之后能夠促進腸道蠕動 ， 幫助排便，緩解便秘，很多人都會有肚子變小的情況 。
2.另外，苦瓜汁的味道不好，每天都喝一杯肯定會影響食欲的，這樣吃的少了，也有減肥作用 。
苦瓜榨汁一周能瘦幾斤視具體情況而定 。
1.如果在喝了苦瓜汁的情況下，飲食量和運動量和以往沒有多大的變化 ， 那么基本上不會瘦 。因為減肥主要的原理 ， 就是要身體消耗的熱量大于攝入的熱量，苦瓜汁并不會令身體消耗的熱量變大 。
2.如果在喝了苦瓜汁之后，飲食有調(diào)整（比如說飲食量減少或者是改變碳水化合物的比例等）再加上了一些運動，一周可能會瘦1-2斤，但短時間減去的也有可能是身體中的水分水分，反彈也很快 。

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