草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富 。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用 。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘 。材料草莓4-5個、奧利奧餅干5塊、酸奶200毫升
步驟一草莓洗凈后切片 。
步驟二將奧利奧餅干扭開 ， 刮下夾心奶油 。
步驟三餅干倒入保鮮袋 ， 壓成碎末備用 。
步驟四將草莓片貼在玻璃杯內(nèi)面，貼緊 。杯內(nèi)倒入酸奶 。
步驟五奧利奧碎鋪在酸奶上面，撒上一層夾心奶油末 。
步驟六放一顆草莓點綴 ， 漂亮草莓杯完成~
【草莓怎么吃 草莓吃法】

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