1、原料：蓮子30克，山藥30克，薏苡仁40克 。
【蓮子山藥薏苡仁湯 蓮子薏米山藥湯】2、做法：上三味藥入鍋加水1500毫升，煎煮1小時即可 。
3、用法：食用 ， 飲湯 ， 食蓮子、山藥、薏苡仁，可加入20克白糖調味 。
4、主治：婦女白帶過多、男遺精 。
5、營養(yǎng)成份：每100克鮮蓮子中含蛋白質4.9克，脂肪O.6克，糖9 。2克，熱量259.2千焦，鈣18毫克、磷54毫克，鐵l.2毫克，胡蘿卜素0.02毫克，維生素B1 O.17毫克，維生素B20.09毫克，維生素C17毫克 ， 尼克酸1.7毫克 。
猜你喜歡
- 大鵝肉山藥燴什蔬需要什么材料 鵝肉和山藥怎么做好吃?
- 蓮子怎么吃好 蓮子吃法
- 魚腥草薏苡仁粥 魚腥草加薏米
- 百合冰糖蓮子柿餅 蓮子百合冰糖的功效與作用
- 山藥火腿萵筍丁 山藥萵筍炒肉片的家常做法
- 桂圓蓮子蜜糯粥怎么煮 桂圓蓮子蜜糯粥
- 怎么炒山藥才好吃 如何炒山藥
- 土豆山藥泥怎么做好吃 土豆傳奇土豆泥山藥餅
- 寶寶輔食豆腐和山藥怎么做 寶寶輔食豆腐和山藥可以一起吃嗎
- 銀耳雞蛋蓮子羹 銀耳蓮子雞蛋湯的功效與作用