【大豆卵磷脂的功效與作用】早上喝一杯熱熱的豆?jié){是很多人的早餐習慣，豆?jié){的營養(yǎng)價值特別高，其中的一種成分——大豆卵磷脂功不可沒 。大豆中富含磷脂，磷脂是一種重要的天然營養(yǎng)活性劑 。人的大腦20%~30%由磷脂構成，使用富含磷脂的食物（如大豆）可使鬧鐘乙酰膽堿的釋放增加，從而提高人的記憶和接受能力 。此外 ， 大豆磷脂中含磷脂酰肌醇、甾醇等營養(yǎng)素，克增強神經機能和活力 ， 有較好的保健功能，具體的生理功能如下：構建生命細胞大豆卵磷脂是所有生命細胞的主要構成成分，對促進細胞組織的新陳代謝,維持細胞膜的正常結構與功能有重要的生理作用 。卵磷脂使細胞活化，是構成人體的動力來源 。
提高腦機能卵磷脂能加強大腦神經元之間的信息傳遞，加快記憶 ， 使思維能力和智商維持較高水平 。醫(yī)學專家認為，每天攝入適量卵磷脂能使兒童智力正常發(fā)展；中青年思維敏捷，老年人記憶力增強 ， 延緩衰老，提高生命質量 。
降低膽固醇大豆中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂能溶解殘留在血管壁上的膽固醇 ， 清除血液中的垃圾，從而起到預防心腦血管疾病的功效 。
保護肝臟卵磷脂能保護肝臟免受酒精、香煙、藥物、病毒及有害物質的傷害，維持正常肝功能 。
增強抗氧化卵磷脂與維生素E有相輔相成的作用，增強抗氧化活性 。
有利于減肥卵磷脂能分解體內多余的脂肪，有助于保持理想體型 。

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