面條是我國北方主食，含有豐富的營養(yǎng)成分，下面看看面條的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些？面條的營養(yǎng)成分
面條中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素E、維生素B1、維生素B2、鈣元素、磷元素、鉀元素、鈉元素、鎂元素、鐵元素、鋅元素、硒元素、銅元素、錳元素等成分 。
【面條的營養(yǎng)價(jià)值】
增強(qiáng)免疫力
面條中含有豐富的植物蛋白質(zhì) ， 能夠維持免疫機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有利于身體健康 。
促進(jìn)生長發(fā)育
面條中含有的鐵元素、鋅元素等礦物質(zhì)，在兒童的生長發(fā)育中起者重要的作用 ， 少年兒童常食面條有促進(jìn)生長發(fā)育的作用 。
補(bǔ)充能量面條中含有豐富的碳水化合物，被人西吸收后能夠轉(zhuǎn)化成糖分為機(jī)體提供熱量 ， 而且面條非常容易消化吸收，食用面條能夠較快的補(bǔ)充能量 。
防治濕疹面條中含有維生素B1、B2等多種維生素B族元素，與皮膚健康密切相關(guān)，能夠防治濕疹、幫助皮膚抵抗日光損害、促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生、防止皮膚粗糙、增進(jìn)皮膚健康 。
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