紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富，色澤鮮艷 ， 含有大量的蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，人們常將紫薯蒸熟食用，那么 ， 蒸紫薯要放多少水呢？蒸紫薯放多少水適量即可 。
紫薯中含有大量的淀粉，熟食肉質(zhì)細(xì)膩 ， 而蒸紫薯是較常見的一種吃法，蒸紫薯加適量水，可以使紫薯的口感更加嫩滑，一般來(lái)說(shuō)，往蒸鍋中倒適量清水即可，不建議放太多 ， 以免使紫薯軟化 。
紫薯可以切片蒸嗎【蒸紫薯要放多少水 紫薯可以切片蒸嗎】 可以切片 。
蒸紫薯要選擇大小相似的紫薯 ， 這樣受熱更加均勻，如果紫薯個(gè)頭較大，可以切成片狀再蒸，如果紫薯是用水煮，則不建議切成片狀，因?yàn)樽鲜碇泻写罅康幕ㄇ嗨兀@樣可能會(huì)使花青素流失 ， 從而影響紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
高壓鍋蒸紫薯要幾分鐘看情況而定 。
蒸紫薯需要多長(zhǎng)時(shí)間與紫薯的大小有關(guān)，如果是小紫薯 ， 用高壓鍋蒸10分鐘左右即可，如果是大紫薯，可能需要蒸15~20分鐘 ， 一般來(lái)說(shuō)，建議將大紫薯切成片狀再蒸，這樣可以縮短蒸熟的時(shí)間 。如果不確定紫薯是否蒸熟了，可以用筷子戳幾下 ， 很容易就戳進(jìn)去，就可以吃了 。
高壓鍋蒸紫薯怎么蒸做法
1、將紫薯清洗干凈，削皮外皮；
2、將紫薯切成塊狀 ， 放入干凈的碗中；
3、高壓鍋中放入蒸架，倒適量水；
4、將碗放在蒸架上，蓋上鍋蓋；
5、蒸10~15分鐘 ， 取出即可 。
蒸好的紫薯怎么保存冰箱冷藏 。
紫薯中含有蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、膳食纖維及硒、鐵、鈣、鉀等微量元素，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 而且口感細(xì)膩、清香甘甜，一般來(lái)說(shuō)，蒸紫薯現(xiàn)做現(xiàn)吃是最好的，若保存不當(dāng)，很可能會(huì)滋生細(xì)菌引起變質(zhì)，如果蒸紫薯吃不完，可以裝入干凈的保鮮盒中，放到冰箱冷藏，這樣能保存3~5天 。

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