【吃什么水果止咳化痰好 吃什么水果化痰止咳效果最好】吃什么可以止咳化痰？吃什么化痰止咳？潤(rùn)肺止咳化痰的食物有哪些？潤(rùn)肺止咳化痰吃什么水果好？看看下面文章的介紹 。蘋果外國(guó)有句諺語(yǔ) ， 說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分 。
多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀 。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效 。
柚子柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富 。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上 。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分 。
具有補(bǔ)血益氣，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效 。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用 。
柿子有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤(rùn)肺止咳、化痰軟堅(jiān) 。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀 。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感 。
葡萄一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄，除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果 。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服 ， 都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感 。
石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛 。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水一起煮 。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用 。
石榴最有藥效的是它的皮 ， 因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好 。
石榴葉也可做藥用，效果一樣 ， 將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用 。
荸薺口感甜脆、長(zhǎng)相獨(dú)特，經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺，不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤(rùn)燥祛痰的作用 。與蓮藕一同烹飪，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀 。
梨子含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰的作用 。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對(duì)干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解 。

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