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山藥|多囊卵巢患者如何調理脾胃，消除濕熱，改善血液循環

山藥

【山藥|多囊卵巢患者如何調理脾胃，消除濕熱，改善血液循環】山藥|多囊卵巢患者如何調理脾胃，消除濕熱，改善血液循環

多囊卵巢患者如何調理脾胃 ， 消除濕熱 ， 改善血液循環
在接觸的多囊卵巢患者中 ， 我基本上都會看看患者的舌苔 ， 舌苔厚膩是脾胃不好金指標 。 大多數是白膩 ， 情況嚴重的是黃色的了 。 脾胃濕熱有3大誘發因素：一是氣候因素 ， 夏末秋初較濕熱 ， 濕濁之氣易達脾胃;二是地域因素 ， 南方等地濕熱較大 ， 更易導致脾胃濕熱;三是飲食因素 ， 吃得過油、飲酒吸煙 ， 以及愛吃油炸快餐、喝冰鎮飲料 ， 易導致脾胃功能下降 。
日常生活中 ， 脾胃濕熱的人最好喝些薏米粥 ， 有健脾化濕功效 ， 薏米和紅小豆最好1∶1 。 若脾虛 ， 再加點芡實和2到5個紅棗 。 此外 ， 最好避免寒涼和油炸食品 ， 外出就餐切忌冰可樂和炸雞的搭配 。

分享一種食療方法是：山藥核桃仁燉母雞
這是一道非常值得女性重視的藥膳 ， 對輔助解調理多囊卵巢有非常重要的意義 。
原料：母雞一只 ， 山藥 ， 核桃仁 ， 水發香菇 ， 筍片 ， 黃酒、精鹽適量 。
制法：將山藥去皮切薄片 ， 核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯去血穢 ， 放在湯碗內 ， 加黃酒 ， 精鹽適量 ， 和鮮湯 ， 將山藥、核桃仁、香菇、筍片擺在雞面上 ， 上籠蒸2小時左右 ， 待母雞酥爛時取出食用 。 功效：補氣健脾 ， 活血化瘀 。

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