1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好 。首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡 ， 一次放入到的冬蟲夏草可以反復沖泡多次，最后不喝的時候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉 。另外在泡制冬蟲夏草茶時，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會更利于冬蟲夏草功效的發揮 。
2、冬蟲夏草不應該泡水喝，而是應該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右 ， 用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮 ， 這樣反復添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡 。
3、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究 。要選用一個透明玻璃水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，更不會像其他材質器皿一樣容易產生化學反應 ， 同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化 。
4、量的選擇：主要依個人對濃度的喜好和自身的經濟能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個蟲草 。
5、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水 。煮沸后 ， 蟲草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費 。通常蟲草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長 。通常，在蟲草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉 。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次 。
【冬蟲夏草怎么服用 冬蟲夏草怎么服用最好】6、冬蟲夏草有益腎補肺、止血化痰、止嗽定喘的作用，適合于肺腎兩虛、久咳虛喘，一般配伍人參、黃芪、核桃 。久咳出血可以配伍阿膠、沙參、百部 。冬蟲夏草平補腎陽、腎精，可治療腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄、腰膝酸痛，單用有效 ， 也可以配伍熟地、杜仲 。冬蟲夏草既可以補腎固本，又可以補肺氣、實腠理、止頭暈目眩，可以治療久病體虛導致自汗、惡寒、頭暈目眩 ， 一般是配伍雞、鴨、魚肉等燉服，有滋養強壯作用 。冬蟲夏草為純補之品，雖然不燥烈，終究是陽熱之品，舌紅干燥慎用 。

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