
1、主料:紅豆100克、薏米50克 , 輔料:清水800克、冰糖適量 。
2、把紅豆洗凈,如果用砂鍋或者電飯煲燉,得提前把紅豆用那是浸泡6小時(shí)左右才能煮,我用的是電壓力鍋,不用泡了 。
3、把買回來的薏米先用水給洗洗 , 瀝干水分 。
【如何正確的煮紅豆薏米水 如何正確的煮紅豆薏米水呢】4、炒鍋燒熱,無需要加油,就用小火慢慢的翻炒,直接炒到薏米水分干,出香味既可以出鍋了,很多人在紅豆薏米湯的時(shí)候,都是直接把食材一塊放在鍋中燉,都會(huì)省掉這一步 。
5、加紅豆和炒好的薏米一起倒進(jìn)電壓力鍋里 , 因?yàn)橹嗅t(yī)的“紅豆”是指赤小豆,其健脾利濕、消腫解毒的功效較強(qiáng),而平時(shí)吃的紅豆,則主要用作食用 。
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