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食材|最適合冬天吃的6道燉菜,葷素搭配,營養(yǎng)美味,滋補養(yǎng)胃。

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  1. 小雞燉蘑菇

【食材】

雞肉 香菇 姜蔥蒜  小米辣 青椒 干辣椒 桂皮 八角 香葉【步驟】



2.排骨土豆燉豆角

【食材】
排骨、土豆、豆角  蔥 姜 大蒜 八角 干辣椒
【步驟】



3.紅燒雞

【食材】
雞肉 蘑菇  蔥姜蒜 料酒 干辣椒 生抽 老抽 耗油 八角 桂皮 香葉 冰糖 黑胡椒 蔥花
【步驟】


4.紅燒豬蹄


【食材】
豬蹄、鵪鶉蛋、黃豆、冰糖、啤酒、八角、香葉、干辣椒
【步驟】

1、豬蹄冷水下鍋 , 放姜、蔥、料酒焯水 , 撈出洗凈瀝干水分備用
2、熱鍋冷油加入冰糖 , 小火炒至冰糖融化 , 倒入豬蹄 , 翻炒均勻上色
3、砂鍋放入姜片 , 倒入豬蹄 , 加八角、香葉、干辣椒、醬汁(2勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油、2塊南乳)
4、倒入泡好的黃豆、1瓶啤酒和適量清水 , 中火煮一小時
5、加入鵪鶉蛋再煮二十分鐘 , 撒上少許蔥花即可


5.番茄金針菇肥牛

【食材】
肥牛 番茄 金針菇 蔥

【步驟】


【食材|最適合冬天吃的6道燉菜,葷素搭配,營養(yǎng)美味,滋補養(yǎng)胃。】
6.冬瓜雞腿煲

【食材】
雞腿 冬瓜  蔥姜蒜
【步驟】


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