1、糯米的功效與作用：可以和胃除煩、健脾益氣，對于脾胃氣虛、食少納呆、倦怠乏力、心煩口渴、食欲不振、消化不良的人，適當食用糯米有很好的健脾胃、補益中氣、和胃除煩的作用 。
【糯米的功效與作用,糯米的副作用 糯米的功效與作用】2、可以止瀉、止痢 ， 對于腹瀉稀便的人，適當食用糯米有很好的止瀉、止痢的作用 。糯米的禁忌就是其中含有的碳水化合物比較豐富，并且容易吸收，對于血糖較高、糖尿病的人，在食用糯米時一定要嚴格控制攝入量，否則可能會引起血糖的增高 。
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