
【雪蛤膏的做法】雪蛤膏最重要是以文火(即低於攝氏80度)隔水燉,以保存其營養(yǎng)成分 。
一、冰糖荸薺雪蛤羹
配方:荸薺100克雪蛤膏10克 姜片2片 冰糖20克
制作:
1.把荸薺洗凈,去皮,切碎;雪蛤膏用溫水發(fā)透、發(fā)脹,洗凈;冰糖打碎,待用 。2.把發(fā)好的雪蛤膏放入燉盅內(nèi) , 加入姜汁,水100毫升,用文火煮25分鐘 , 除去臊味,瀝干水份 。3.把荸薺、雪蛤膏同放燉盅內(nèi) , 加清水200毫升,放入冰糖,文火煎煮60分鐘即成 。
功效:補虛損,利濕熱,解熱毒 。
二、椰青黑豆燉雪蛤膏
材料:
嫩椰1個 黑豆20克 蓮子 20克雪蛤膏10克 紅棗3粒 姜2片 糖適量
做法:
1. 用將雪蛤膏在清水浸5小時,洗干凈 。將雪蛤膏和姜片放入滾水內(nèi)煮15分鐘,然 后取出洗干凈,瀝干水分 , 姜片除去 。2.黑豆和蓮子洗干凈 。3.紅棗去核洗干凈 。4. 把嫩椰水煲滾,放入黑豆、蓮子、雪蛤膏、紅棗,滾片刻,加糖調(diào)味 。5.把所有材料連同嫩椰水倒回椰殼內(nèi),加蓋,隔水以猛火燉2小時即成 。
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