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夏天怎么燉雞湯好喝有營(yíng)養(yǎng) 夏天怎樣燉雞湯好喝又營(yíng)養(yǎng)


夏天怎么燉雞湯好喝有營(yíng)養(yǎng) 夏天怎樣燉雞湯好喝又營(yíng)養(yǎng)


1、歸芪烏雞湯
(1)把買(mǎi)回家的烏雞先宰殺去毛后清洗干凈,再去掉內(nèi)臟以及雞爪,之后放入溫水中,再倒入適量料酒,開(kāi)大火 。
(2)煮開(kāi)后撈出烏雞,再放入清水里面,撇去浮沫,這樣處理的烏雞沒(méi)有腥味,再將溫水倒入砂鍋里面 , 然后放入烏雞 。
(3)放入蔥姜以及香菇 , 再放入鹽,當(dāng)歸以及黃芪,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢燉煮 , 一般燉煮一小時(shí),放入雞精,撒些白胡椒粉即可食用 。
功效:歸芪烏雞湯能夠有效補(bǔ)氣養(yǎng)血,補(bǔ)腎養(yǎng)肝 。
2、紅豆烏雞湯
(1)先準(zhǔn)備好紅豆200克、黃精50克、陳皮1角、烏骨雞1只 , 之后把全部的食材都清洗干凈,倒入燒開(kāi)水的鍋里 。
(2)大火燒開(kāi)后中火煲煮3小時(shí),出鍋前放入少許鹽調(diào)味即可盛出 。
功效:這款紅豆烏雞湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血 , 美容養(yǎng)顏,強(qiáng)身健體 。
3、木耳金針烏雞湯
(1)把烏骨雞處理清洗干凈后去掉內(nèi)臟,再切成塊狀 , 之后把黑木耳和金針菇放入水中浸泡清洗干凈.
(2)之后把食材和烏骨雞一塊放入燉盅里面,倒入清水 , 小火隔水燉煮三小時(shí)就大功告成了 。
4、枸杞紅棗烏雞湯
(1)直接把烏雞宰殺去毛后清洗干凈,再去掉內(nèi)臟,之后放入燒開(kāi)水的鍋里煮五分鐘,之后撈出控干水 。
(2)然后把枸杞放入溫水里面浸泡,紅棗和生姜洗干凈待用,之后將水倒入瓦煲里面 , 燒開(kāi)后放入全部的食材 。
(3)大火將水燒開(kāi)后中火煲煮三小時(shí)就完成了 。
功效:這款枸杞紅棗烏雞湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血 , 美容養(yǎng)顏,還可以益精明目 。
5、人參烏雞湯
(1)直接把干人參放入溫水里面浸泡軟,再撈出沖洗干凈后切成段 , 再放入砂鍋里面,倒入高湯,放入鍋里蒸半小時(shí)后撈出 。
(2)之后把烏雞切開(kāi),放入燒開(kāi)水的鍋里焯一會(huì) , 之后把蒸好的人參塞入雞腹里面,再把蒸人參的原湯煮開(kāi),撇去浮沫 。
(3)倒入砂鍋里面 , 放入烏雞,再倒入料酒 , 放入鹽和味精,放出蔥姜,再放入冬菇、火腿以及冬筍片 。
【夏天怎么燉雞湯好喝有營(yíng)養(yǎng) 夏天怎樣燉雞湯好喝又營(yíng)養(yǎng)】(4)放入熟豬油,蓋好蓋子,大火燒開(kāi)后小火燒兩小時(shí)即可 。

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