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“立秋吃8寶,少往醫(yī)院跑”,八月7號(hào)立秋,哪8寶?叮囑家人多吃

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大家好!歡迎收看我的美食自媒體 , 我是錦繡V山東 , 一個(gè)專注于美食創(chuàng)作的創(chuàng)作者 。 我的口號(hào)是“專注美食 , 讓生活更美味” , 今天我來(lái)給大家分享幾道家常美食的做法 。 這些美食廣受歡迎 , 也是很常見(jiàn)的幾道美味 。 我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食 。 我希望今天的美食分享能夠給大家?guī)?lái)一整天的快樂(lè)和滿足 。
清炒空心菜
食材:空心菜1份、蒜子少許、食用油適量、鹽1勺
第一步:空心菜清洗干凈 , 鍋中油預(yù)熱 , 放入蒜子炒香 。
第二步:放入空心菜翻炒 , 倒入一勺鹽煸炒兩分鐘即可出鍋 。
啤酒鴨子
材料:鴨腿或鴨胸肉:800克;啤酒:1瓶(約500ml);姜片:3片;蔥段:3根;大蒜頭:3瓣 , 切片;八角:2-3個(gè);醬油:2湯匙;鹽和胡椒粉:適量;白糖:適量;食用油:適量
步驟:
1. 將鴨肉洗凈 , 切塊備用 。
2. 熱鍋冷油 , 放入蔥段、姜片和大蒜片煸炒出香味 。
3. 放入鴨肉塊 , 煸炒至表面微黃 。
4. 加入啤酒 , 足夠淹沒(méi)鴨肉 , 大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火 , 燉煮30分鐘至鴨肉熟透 。
5. 加入八角、醬油、適量鹽、胡椒粉和白糖 , 根據(jù)口味調(diào)整味道 。
6. 繼續(xù)燉煮15-20分鐘 , 直到湯汁濃稠 , 鴨肉入味 。
7. 最后 , 根據(jù)個(gè)人喜好可以撒上一些蔥花點(diǎn)綴 , 即可上桌 。
涼拌芹菜
食材:芹菜、胡蘿卜、木耳
做法:
1、木耳提前泡好 , 芹菜去掉兩邊的絲線切段 , 胡蘿卜切片
2、水中放入半勺鹽 , 煮開(kāi)焯熟芹菜過(guò)涼水 , 再焯水木耳和胡蘿卜過(guò)涼水
3、瀝干水分放入盤(pán)中 , 澆上涼拌汁
4、涼拌汁:蒜末、小米椒、生抽、醋、耗油、鹽、雞精、涼拌汁、芥末油、油潑辣子 , 放少量的芥末油 , 味道特別贊
空心菜梗炒雞蛋
原料:200克空心菜莖 , 兩個(gè)雞蛋 , 三瓣大蒜 , 一個(gè)辣椒 , 適量鹽 , 適量食油 。
具體做法:
1.把空心菜的莖切成小塊 , 大蒜和辣椒切成末 , 然后將雞蛋打入碗里 , 添加一點(diǎn)鹽 , 攪拌至均勻 。
2. 熱鍋加油 , 放入雞蛋液 , 攪拌雞蛋直至散開(kāi) , 然后加入空心菜的梗段、蒜末和小米椒 , 翻炒均勻 , 直到菜梗變軟 , 再加入適量的鹽和生抽調(diào)味 , 最后即可盛出 。
番茄土豆燉牛腩
材料:牛腩 500 克;土豆 2 個(gè)(中等大?。 環(huán)?3 個(gè);大蔥 1 根;姜 3 片;大蒜 2 瓣;醬油 2 湯匙;料酒 1 湯匙;鹽 適量;胡椒粉 適量;白糖 1 茶匙(可?。 皇秤糜?適量;水 1000 毫升(根據(jù)實(shí)際需要調(diào)整)
步驟:
1. 準(zhǔn)備材料:牛腩切成塊 , 用清水泡去血水;土豆去皮切塊;番茄切成小塊;大蔥切段 , 姜切片 , 大蒜切片備用 。
2. 焯水牛腩:鍋中加足夠的水 , 將牛腩放入 , 加入料酒 , 用大火煮沸 , 撇去浮沫后撈出 , 用清水沖洗干凈 。
3. 炒香調(diào)料:熱鍋涼油 , 加入姜片、蔥段和蒜片炒香 , 散發(fā)出香味后 , 加入牛腩塊 , 煸炒至表面微黃 。
4. 加入調(diào)味料:加入醬油炒勻 , 再加入切好的番茄塊 , 炒至番茄出汁 。 可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的白糖 , 增加番茄的鮮甜味 。
5. 燉煮牛腩:倒入足夠的水 , 沒(méi)過(guò)牛腩 , 煮開(kāi)后撇去泡沫 。 轉(zhuǎn)小火慢燉 1-1.5 小時(shí) , 直到牛腩變得柔嫩 。
6. 加入土豆:將土豆塊加入鍋中 , 繼續(xù)小火燉煮 20-30 分鐘 , 直到土豆變軟入味 , 牛腩和土豆融合在一起 。
7. 調(diào)味出鍋:根據(jù)口味加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味 , 攪拌均勻 , 煮幾分鐘后即可出鍋 。
手撕包菜
準(zhǔn)備食材: 包菜、蒜末、小米辣 。
做法步驟:
1、包菜撕小塊清洗干凈 , 然后切好蒜末和小米辣 。
2、熱鍋燒油 , 油熱以后 , 放入蒜末和小米辣爆香 , 接著倒入包菜大火翻炒 。
3、然后加入適量的食鹽、生抽和香醋調(diào)味提鮮 , 接著繼續(xù)翻炒均勻入味 。
4、炒至包菜斷生入味以后 , 即可出鍋開(kāi)吃 。
糖醋藕片
鮮藕片
食材準(zhǔn)備:蓮藕:300克;大蒜:2瓣(切末);紅椒:1個(gè)(切絲 , 增色增味 , 可?。 ?;干辣搅P?-3個(gè)(可?。 喚從停?湯匙;米醋:2湯匙;糖:2湯匙;鹽:適量;食用油:適量;雞精(可?。 荷儺恚恢ヂ椋裳 。 荷儺?
步驟:
1. 處理藕片:蓮藕去皮 , 切成薄片 。 為了去除表面多余的淀粉 , 可以將切好的藕片放入清水中浸泡10分鐘 , 然后用清水沖洗干凈 。
2. 焯水:鍋中加足量水 , 放入藕片 , 加少許鹽煮沸 。 煮至藕片變得略微透明且保持脆嫩(約3-5分鐘) , 然后迅速撈出放入冷開(kāi)水中沖涼 , 保持脆感 。
3. 調(diào)制糖醋汁:在碗中混合米醋、糖、醬油 , 攪拌均勻備用 。
4. 炒香調(diào)料:鍋中倒入適量油 , 油熱后加入切末的大蒜和干辣椒段(如果用) , 小火煸炒出香味 。
5. 混合調(diào)料:將焯水后的藕片放入鍋中 , 翻炒均勻 , 然后加入調(diào)好的糖醋汁 。 繼續(xù)翻炒至藕片均勻裹上醬汁 , 糖醋汁稍微收濃 。
6. 調(diào)味:加入鹽調(diào)味 , 如果喜歡 , 可以撒上少許雞精提鮮 , 最后撒上少許芝麻(可?。 ┰魷?, 翻炒均勻后即可出鍋裝盤(pán) 。
山藥滑肉湯
所需材料:五花肉300克 , 山藥200克 , 雞蛋1顆 , 生粉20克 , 鹽3克 , 十三香2克 , 干辣椒2個(gè) , 生姜10克 , 八角1個(gè) , 食用油300毫升
制作步驟:
1. 準(zhǔn)備各式原材料 , 將五花肉的皮用刀刮洗干凈 , 切成1CM左右的厚塊 。
2. 將五花肉塊裝入深碗中 , 加入雞蛋、生粉、鹽、十三香 , 拌勻后腌制20分鐘以便入味 。
3. 坐鍋燒油 , 油熱至七成熱時(shí) , 將腌制好的肉下鍋炸至金黃色的撈出控油備用 。
4. 砂鍋內(nèi)加入干辣椒、生姜、八角 , 適量水 , 轉(zhuǎn)大火燒開(kāi) 。
5. 水燒開(kāi)后放入炸好的滑肉 , 水再次沸騰后轉(zhuǎn)小火燜煮1小時(shí) 。
6. 燜煮的過(guò)程中 , 處理山藥 , 削皮切滾刀塊 , 泡水備用 。
7. 1小時(shí)后 , 加入處理好的山藥 , 再煮半個(gè)小時(shí) 。
8. 最后加入少許鹽、胡椒粉調(diào)味 , 出鍋前撒蔥花、少許雞粉 , 即可享用 。
【“立秋吃8寶,少往醫(yī)院跑”,八月7號(hào)立秋,哪8寶?叮囑家人多吃】我是美食領(lǐng)域的作者錦繡V山東 ,如果你喜歡我的文章 , 歡迎關(guān)注我!關(guān)注我 , 每天做菜不迷路 , 每天更新美食 。 你最喜歡吃的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編 , 大家在評(píng)論區(qū)說(shuō)說(shuō)你吃過(guò)哪些最難忘的美食吧 。 要是大家不知道每天吃什么 , 歡迎關(guān)注我 , 每天給大家分享好吃的食物 。 每日更新文章 , 不見(jiàn)不散 , 歡迎轉(zhuǎn)發(fā) , 讓更多愛(ài)美食的人一起分享 。

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