隨著人類醫(yī)療和科技水平的不斷提高，世界各個(gè)國(guó)家和地區(qū)的人均預(yù)期壽命也在不斷延長(zhǎng)，根據(jù)專家的推算，目前發(fā)達(dá)國(guó)家的最低人均預(yù)期壽命已經(jīng)達(dá)到了77歲 。
借助技術(shù)的外部干擾，人類和衰老之間的戰(zhàn)爭(zhēng)獲得了階段性的勝利，但這種勝利不是可以無(wú)限向前推進(jìn)的 。
一方面，生老病死是無(wú)法改變的自然規(guī)律，另一方面，人類的壽命還受到基因的影響 。
【其實(shí)人一出生就決定著壽命 人的壽命由什么決定】
基因與壽命
一般來(lái)說(shuō)，許多人都更傾向于認(rèn)為壽命長(zhǎng)短與生活習(xí)慣之間的聯(lián)系更為密切 ， 健康的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、精神狀態(tài)是養(yǎng)出一個(gè)好身體的關(guān)鍵，因此也就活得更長(zhǎng)久 。
這種觀念的根深蒂固也帶來(lái)了大健康產(chǎn)業(yè)龐大的用戶基數(shù)和這個(gè)市場(chǎng)難以撼動(dòng)的穩(wěn)定性，而實(shí)際上，科學(xué)研究還找到了一些其他的關(guān)聯(lián) 。
一些研究者找到了他們需要的樣本人群，這是447位來(lái)自東歐的猶太人，且平均年齡已經(jīng)超過(guò)了95歲，同時(shí)他們的生活習(xí)慣比起一般人來(lái)說(shuō)并沒(méi)有太顯著的差別 。
無(wú)論是飲食、煙酒還是運(yùn)動(dòng)方面，這些人在日常生活中也沒(méi)有進(jìn)行任何特別的保養(yǎng)和活動(dòng)，但他們的壽命卻大面積處在95-122歲的區(qū)間上 。
研究者獲取了他們的基因片段并進(jìn)行了分析 ， 結(jié)論是他們互相之間在遺傳學(xué)的角度上具有某種程度的一致性，也可以說(shuō)是與周圍的其他人有著明顯的區(qū)分 。
大量的研究也在不斷證實(shí) ， 基因與壽命確實(shí)存在關(guān)系 ?？茖W(xué)家對(duì)一些蘇格蘭地區(qū)的野生綿羊進(jìn)行了詳細(xì)的基因分析 。
得出的結(jié)論是，染色體的終端越長(zhǎng)，生命體的壽命就會(huì)越長(zhǎng) 。當(dāng)然，也有分析指出，基因雖然對(duì)壽命長(zhǎng)短有影響，但是這種影響所能發(fā)揮的作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于外部因素的干擾 。
谷歌CEO拉里佩奇曾經(jīng)招募專業(yè)人士開(kāi)展了一項(xiàng)有關(guān)壽命延長(zhǎng)的研究項(xiàng)目，初衷是研發(fā)出相應(yīng)的科技手段，并將其轉(zhuǎn)化為市場(chǎng)可應(yīng)用的技術(shù)產(chǎn)品 。
要想從這項(xiàng)研究中得到他們想要的東西，拉里佩奇必須首先弄清楚一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題，基因到底在多大程度上決定了人類壽命 。
如果這二者的相關(guān)性超出了某種程度，那么這項(xiàng)研究的初衷就是一個(gè)偽命題 。通過(guò)對(duì)近4億人的家族歷史數(shù)據(jù)庫(kù)的統(tǒng)計(jì)和分析 。
他們得出的結(jié)論是，基因與人類壽命長(zhǎng)短的相關(guān)性只有7% ， 由于這個(gè)結(jié)論所基于的數(shù)據(jù)庫(kù)十分龐大，因此得到了許多業(yè)界專家認(rèn)可 。
另外一項(xiàng)發(fā)表在頂尖科學(xué)雜志science上的研究所給出的數(shù)字是16%，這些研究者收集了互相之間有血緣關(guān)系或者婚姻關(guān)系的人并對(duì)他們的壽命情況進(jìn)行了分析 。
結(jié)論是遺傳學(xué)意義上的差異并沒(méi)有很好地對(duì)應(yīng)這些人的壽命差異 ， 相反，非遺傳學(xué)意義上的因素要具有更強(qiáng)的解釋力 。
壽命的延長(zhǎng)
這些研究雖然在關(guān)于基因與壽命長(zhǎng)短的相關(guān)性上所給出的數(shù)據(jù)各有不同，但總的來(lái)說(shuō)都更傾向于認(rèn)為基因的影響不像人們想象的那么大 。
反而是這之外的外部因素的可信度又進(jìn)一步得到了加強(qiáng) ， 很多人也因此重拾了延長(zhǎng)壽命的信心 。
那么延長(zhǎng)壽命的方式有哪些呢？
除了依靠先進(jìn)的科技手段和醫(yī)療技術(shù)來(lái)解決重大意外和重大疾病之外，對(duì)我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣的培養(yǎng)是一個(gè)更廣闊的開(kāi)發(fā)空間 。飲食是一個(gè)健康問(wèn)題的重災(zāi)區(qū)，很多人之所以生病就是因?yàn)楣懿蛔∽?。
當(dāng)然 ， 也不是說(shuō)一味地清淡飲食就是健康的，由于人的體質(zhì)會(huì)因?yàn)樯瞽h(huán)境、地區(qū)、氣候的影響而各有不同 。
所以飲食上的選擇必須因人而異，比如大部分生活在西南川渝地區(qū)的人會(huì)更偏重口一點(diǎn)的食物，因?yàn)檫@有利于他們?cè)诔睗竦臍夂蚶镞M(jìn)行排汗 ， 以調(diào)節(jié)新陳代謝 。
不過(guò)這些地方也有相當(dāng)一部分的人會(huì)由于個(gè)體差異的原因不適合重口味，要另行培養(yǎng)自己的飲食習(xí)慣 。
除了飲食之外，抽煙喝酒這類會(huì)直接損害身體的愛(ài)好也應(yīng)該及時(shí)戒斷 ， 再加上規(guī)律適量的運(yùn)動(dòng)，就可以有效增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，從而幫助延長(zhǎng)壽命 。
結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō) ， 基因?qū)勖_實(shí)存在一定程度上的影響，但它并不起決定性的作用，所以人為的干擾仍然是非常關(guān)鍵的 。
健康的養(yǎng)成非一日之功 ， 壽命的延長(zhǎng)更是要求長(zhǎng)期保養(yǎng)的功夫，這些都對(duì)個(gè)人的自律性有很高的要求，如果你真地想要活得更久一點(diǎn)，那么可能先要問(wèn)問(wèn)自己，有沒(méi)有信心長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持了 。
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