對于一些有小資情結的人來說， 喜歡在生活中追求一些與眾不同， 在細小的事物上增添一些情調 。 這款飯團三明治， 就可以充分滿足一些人對于美感的追求， 而且食材非常的簡單， 做起來也很方便， 最適合那些在減肥期間的人食用 。 東西/材料 米飯：適量
雞蛋：2個
雞肉：適量
秋葵：2個
紫菜：2片
姜塊：少許
操作方式 01 將雞肉切當作肉糜， 插手恰當的鹽、料酒、姜末， 放置平底鍋中炒熟 。
02 將雞蛋插手恰當的鹽， 少許水， 打散后在平底鍋中炒熟， 當作碎塊狀即可 。
03 在卷簾上先放一張保鮮膜， 再放上紫菜片， 平均的撒上少許鹽， 并將米飯放于中心， 擺放當作方形 。
04 依次在米飯上放入雞肉碎、秋葵和雞蛋， 然后在上方再籠蓋一層米飯 。
05 從對角起頭， 依次折疊， 用紫菜片將米飯包好， 翻過來按壓緊實 。
06 從中心切開， 甘旨的飯團三明治就完當作啦 。
出格提醒 【剩飯的第二春：飯團三明治】秋葵可用其他綠色蔬菜取代， 只需用水煮一下即可 。
以上內容就是剩飯的第二春：飯團三明治的內容啦， 希望對你有所幫助哦！
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