為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)適能力，緩解心理壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，2021年12月24日情感專用喊麥詞，蓬安縣城北中學(xué)特邀心理學(xué)專職輔導(dǎo)師，開(kāi)展以“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒”為主題的心理健康教育專題講座 。
講座初始，輔導(dǎo)老師與孩子們親切地交談拉近距離 。通過(guò)觀看動(dòng)畫(huà)與老師進(jìn)行互動(dòng)表演，讓學(xué)生們明白了什么是情緒 。輔導(dǎo)老師講到 ， 人的情緒表有四個(gè)基本類(lèi)型包括快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼，而很多時(shí)候人的情緒往往是疊加狀態(tài) ， 不同的情緒疊加就會(huì)有不同的心理表現(xiàn)，有積極的情感專用喊麥詞 ， 也有消極的 。
隨后，輔導(dǎo)老師為大家講授了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，并分享了情緒調(diào)節(jié)的小妙招，一是集中注意力深呼吸 ， 通過(guò)緩慢的氣息吞吐讓自身平靜；二是想象放松 ， 閉上眼睛想象一些美好的畫(huà)面來(lái)讓自己放松心情情感專用喊麥詞 。當(dāng)然，在遇到自己宣泄不了的情緒時(shí)情感專用喊麥詞，也不要忘記大膽地尋求家長(zhǎng)、老師和朋友的幫助 。
最后 ， 輔導(dǎo)老師希望大家適當(dāng)培養(yǎng)自己的愛(ài)好，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！成長(zhǎng)路上雖有挫折 ， 但只要心向陽(yáng)光，心田自然燦爛！
【情感專用喊麥詞】此次講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示要以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活挫折，成長(zhǎng)為“人格健全、內(nèi)心強(qiáng)大、陽(yáng)光積極”的人，成就更好的自己 ， 溫暖他人，回報(bào)社會(huì) 。
猜你喜歡
- 情感互動(dòng)話題情感障礙
- 理智與情感每章節(jié)簡(jiǎn)述
- 情感話題內(nèi)容大全情感小說(shuō)
- 情感故事正能量大全免費(fèi)情感問(wèn)題在線咨詢
- 夜聽(tīng)電臺(tái)情感故事文章
- 什么是主觀情感傷感文案關(guān)于愛(ài)情
- 能聽(tīng)哭情感語(yǔ)錄短句
- 深夜情感文本
- 文本情感分析論文情感短文心靈雞湯
- 情感表達(dá)的定義感覺(jué)自己情感漠視