西梅成熟時期什么月份
西梅不屬于國內(nèi)的水果，原產(chǎn)于美國加州，所以又叫“加州梅” 。雖然西梅被稱為梅，但它其實屬于李，因而也稱“歐洲李” 。
西梅在每年的8~9月成熟 ， 所以秋季是吃西梅的最佳季節(jié) 。
而且，西梅是一種營養(yǎng)價值很高的水果，但是生長的在新疆的西梅，由于光照條件充足，會在3-4月份成熟 。
智利的西梅則會在5-6月份成熟，如果想要其生長得更好的話，每天需要給予其8個小時以上的光照時間才行 。
在中醫(yī)上認為，西梅性涼，味酸，歸肝、肺、脾、大腸經(jīng)，能清熱生津、清肝潤肺、潤腸通便 。
秋季吃西梅有什么好處



1、營養(yǎng)價值高
市面上很多商家稱“1顆西梅=1個蘋果 1個菠蘿 1個香蕉 1個橘子”，這樣的說話雖然有點夸張 ， 但西梅的營養(yǎng)價值確實很豐富 。
科學研究表明，西梅富含花青素、纖維素、維生素A、礦物質(zhì)以及各種微量元素，可以為人體補充多種維生素和微量元素 。
2、潤肺生津
秋季燥邪當令，燥邪傷津，燥邪侵犯人體最容易耗損津液，體內(nèi)津液不足，無法濡養(yǎng)全身，孩子很容易會出現(xiàn)皮膚干癢、嘴唇干裂、口干舌燥、流鼻血等等的癥狀 。
另外 ， 秋季肺氣活動旺盛，肺又是嬌臟，最怕干燥，燥邪耗損肺津、肺氣，肺失濡潤，肺陰受損就很容易引發(fā)咳嗽 。西梅歸肺經(jīng) ， 具有潤肺生津的功效，能緩解因為秋季干燥帶來的癥狀 。



3、潤腸通便
【上市時間一般是在8-9月份 西梅成熟時期什么月份季節(jié)】西梅有潤腸通便的功效，又被稱為“人體清道夫”，其富含水溶性天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，兩者共同作用可以有效促進腸道蠕動 。

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