隨著致命id、超脫、多重人格等這一系列電影、小說的流行，第二人格被大眾所知曉，但是很多人會誤以為第二人格是由于人格分裂所導致的，是嚴重的心理疾病 。
然而，我們每個人都擁有第二人格，只是它深深存在于我們的潛意識之中 ， 沒有被喚醒 。
目前，認知情感系統(tǒng)理論（Theory of cognitive emotional system）（1995），對于人格喚醒有了不一樣的看法，下面將和大家介紹三種喚醒第二人格的方式 。
什么是第二人格從心理學的角度上來看，第二人格可以被叫做次人格，指一個人在精神分裂前所具有的正常人格 。
而一般精神分裂會出現(xiàn)第二人格取代主人格的現(xiàn)象，甚至會將主人格永久沉睡 。
但是，次人格也并非完全就是人格分裂，它是與主人格一起的人格存在 。
在大多情況下，兩種人格不能同時出現(xiàn) ， 這也就保持了人格所具備的獨特性 。
次人格在通常情況下只是存在于人們腦海的潛意識之中的，但會不時地顯露出來，形成與主人格不一樣的一面 。
若主人格是個外向的人，那么衍生出來的次人格很有可能就是個內(nèi)向的人，而在其他的很多方面，兩種人格都具有某種共通性，且呈現(xiàn)一致 。
人們的正常的精神狀態(tài)就是這樣維持的，不然每個人都很有可能成為精神病了 。
在很多時候，次人格與主人格之間會存在著較大的差異，并且直接威脅到主人格 。
美國心理學奧爾波特（1937年）提出人格特質(zhì)理論（theory of personality trait） 。
他把人格分為兩個特質(zhì)，共同特質(zhì)和個人特質(zhì) 。
當這個特質(zhì)被用來描述個人時，則是個人特質(zhì)；而當這種特質(zhì)被用來描述某個群體時，則就被稱為共同特質(zhì) 。
我們可以把一個人描述為友好的、有攻擊性的，同時 ， 也可以把一個群體描述為友好的、有攻擊性的 。
在弗洛伊德的作品中，很多處體現(xiàn)了個人內(nèi)在的多樣性的存在 。
喚醒方式下面結合人格心理學的相關理論，介紹三種喚醒第二人格的方式：
【認知情感人格系統(tǒng)理論 情感認知行為理論】1.記錄日常
先準備一個暗色系的日記本，記錄一天中讓你印象最深刻的事 。
如果可以的話，你可以用小說、電影里的人物記憶，因為用自己的記憶很容易將自己的主人格同化掉 。
發(fā)動機過熱怎么處理？發(fā)動機過熱還能開多遠發(fā)動機出現(xiàn)過熱之后 ， 車主要立刻找個安全的地方停車 ， 但是不可以立刻熄火 。先將車輛保持在怠速運轉下持續(xù)散熱，還可以在散熱的同時 。
在這個人物中，設定你想要的性格、愛好、長相等 。
但是性格最好和自己的基礎記憶相吻合，假如你用了一個飽受虐待的記憶，但是他的性格卻是溫柔的，這是不符合常理的 。
在人物性格上，最好不要有矛盾的地方 。
但是，第二人格的性格和記憶最好是個溫和的人 ， 倘若你選擇了激烈的性格，以后第二人格可能會做出可怕的事 ， 而關于性別的問題可以隨意 。
IE真正的空白頁：在IE的快捷方式中右擊---屬性--選擇“目標”，這里的信息為：“ crogram FilesInterner ExplorerEXPLORER.exe，在它之后添加“ -nohome字樣即可 。注意-nohome之前要有空格 快速設置主頁：將IE地址欄里的“e”網(wǎng)頁圖標直接拖到工具欄上的“主頁” 按鈕圖標上 不用重啟也刷新注冊表：同時按Ctrl Alt Del，在彈出的Windows任務列表中加 亮Explore，單擊“結束任務”，顯示關機屏幕，單擊：“否“ ， 稍候，彈出 錯誤信息，單擊“結束任務”，windows游覽器即會和新和注冊表一起重新裝載!
在這一段時間內(nèi)，主人格最好什么也不要去想，精神狀態(tài)一直集中在第二人格身上 。
初期時，可以用第二人格的思維來思考問題、觀察事物 ， 你必須堅定的相信第二人格的存在，并在長時間內(nèi)保持這種狀態(tài) 。
這個時候，第二人格已不斷發(fā)展 ， 當主人格要浮現(xiàn)出時，想象第二人格已經(jīng)睡著，不然很容易和主人格混合 。
使用暗色系的本子更有助于激發(fā)第二人格，同時每日記錄自己印象最深刻的事也是喚醒第二人格的心理暗示 。
在將來的某一天，你翻開日記本會發(fā)現(xiàn) ， 本子上出現(xiàn)了一段你記憶中從來沒有發(fā)生過的事情 ， 甚至筆跡也與你不相符合，這就是你出現(xiàn)了第二人格的證據(jù) 。
2.做一些和你完全不相符的事情
例如，左手吃飯、去一個從來不敢去的地方、用想象出來的語言與自己對話、或者為自己設定和你平時完全不一樣的人設等 。
這時所出現(xiàn)的第二人格往往是為了保護主人格 。
同時，做一些自己完全不可能會去做的事情，這也是說明第二人格比主人格更厲害 。
大多情況下 ， 遇到自己沒法解決的困境時，是激發(fā)自己第二人格的最好時機 。
3.心理暗示法
我們可以用某種自己認為有意義的東西來幫助我們喚醒第二人格 。
例如：衣服、首飾等，我們可以在某些特定的場合和特定時間，穿上這特定的衣服，用不停的心理暗示來觸發(fā)自己的第二人格 。
很多時候，自我心理暗示，對激發(fā)個人潛能有著無限大的作用 。
結語雖然，喚醒第二人格還在處于探索時期，但是在將來的某一天，我們可以通過喚醒自己的第二人格，來幫助自己解決生活上的困難 。
真正的原諒：有一年，發(fā)明家愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡，那是他們辛辛苦苦工作了一天一夜后的勞動成果 。由于要做后續(xù)實驗，愛迪生便囑咐一名剛剛來實驗室的年輕學徒，將這個燈泡拿到樓上的另一間實驗室里 。由于知道這個電燈泡傾注了許多人的心血 ， 所以 ， 這名學...

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