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下面的問卷可以幫助你從情感依戀的角度來探討你們的親密關系。你可以獨自完成，然后覺察和反思，也可以和伴侶各自填寫一份，然后一起討論。
同意就選是，不同意就選否，每回答一個是就得到一分。
防火墻是指設置在不同網絡（如可信任的企業內部網和不可信的公共網）或網絡安全域之間的一系列部件的組合。它是不同網絡或網絡安全域之間信息的惟一出入口，能根據企業的安全策略控制（允許、拒絕、監測）出入網絡的信息流，且本身具有較強的抗攻擊能力。
從你的角度來看，你的伴侶是可親近的嗎？
1.我很容易就能獲得他的注意。是否
2.我們很容易建立情感聯結。是否
3.我的伴侶會讓我知道：我在他/她心中是第一位的。是否
4.我在這段感情中不覺得孤單或被拒絕。是否
5.我能和他/她分享內心深處的感受，他/她是會傾聽的。是否
【情感聯結百科情感百科網】對你而言，你的伴侶對你是有所回應的嗎？
1.如果我需要情感的安慰與聯結，他/她會在我身邊。是否
2.當我釋放出需要他/她靠近我的信號時，我的伴侶是會回應的。是否
3.當我焦慮不安時，我知道自己可以依靠他/她。是否
4.即使爭砂或意見不合，我仍深信我對他/她而言是重要的，也知道我們終究會和好。是否
胎壓故障燈亮了還能繼續開嗎？胎壓監測燈亮怎么辦如果在行駛過程中胎壓燈亮起，請保持鎮靜，不要慌張，應立即降低車速并避免快打方向盤和急剎車，立即檢查輪胎。
5.如果我需要確認自己在他/她心目中的地位，我知道他/她可以給我回應。是否
對你而言，你與對方在感情投入與聯結上緊密嗎？
1.我能很自在地親近且信賴他/她。是否
2.我可以毫無保留地向他吐露心事。是否
3.即使我與伴侶分隔兩地，我仍對我們彼此的感情聯結很有信心。是否
4.無論我喜悅、傷痛或恐懼，我知道他/她都會在乎。是否
5.我在關系中有足夠的安全感，這讓我敢于冒險去表露內心脆弱無助的情緒。是否
如果你的分數在七分或七分以上，表示你們的關系正朝著穩固邁進，你可以運用《依戀與親密關系》中的對話來強化彼此的聯結。
如果是七分以下，則可以趁此機會運用《依戀與親密關系》中的七種對話，加強與對方的聯結。你們可以將自己的感受分享出來。比如你的伴侶對你的可親性、回應性和投入關注性的印象是什么，伴侶的看法與你自己的認識是否一致？
請記住，你現在和伴侶現在所談論的是他/她目前所感覺到的安全感，以及你們心靈相通的程度，而不是在談論對方到底是不是一個完美的伴侶。你們需要在感覺自在的心情下，抱著幫助對方注意你的感受的態度來討論，如果對方不能理解，請不要批評或指責對方。
——本問卷選自《依戀與親密關系》
——文中圖片來源于今日頭條免費圖庫
改變了的生命：1921年，路易斯勞斯隊ewisLawes）出任星星監獄的典獄長，那是當時最難管理的監獄。可是二十年后勞斯退休時，該監獄卻成為一所提倡人道主義的機構。研究報告將功勞歸于勞斯，當他被問及該監獄改觀的原因時，他說：這都由于我已去世的妻子--凱瑟琳，她就埋葬在

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