【籃球怎么打 如何打籃球】1、運球
運球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立 ， 兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視 。非運球手臂屈肘平抬 ， 用以保護球 。腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化 。
2、投籃
原地投籃時，要兩腳前后自然開立 ， 兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間 。這樣 ， 既便于投籃集中用力 ， 也利于變換其他動作 。移動中投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接 ， 又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳 。
3、原地定點投籃
（1）徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法 。
（2）不對球籃的投籃練習 。
（3）正面定點投籃練習 。
（4）不同角度的投籃練習 。
4、單手持球上籃
以右手原地單手肩上投籃為例 。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方 ， 右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)稍內(nèi)收，上臂與肩關(guān)節(jié)約成水平，前臂與上臂大約成90° 。右手五指自然張開，手腕后屈 ， 掌心空出 ， 用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側(cè) 。
5、雙手持球上籃
原地雙手胸前投籃為例 。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側(cè)部，兩拇指相對成“八”字形，掌心空出 。兩肘自然下垂，肩關(guān)節(jié)放松，將球置于胸顎之間 。

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