1、積極進行自我調整 ， 也可以考慮進行心理治療 。自我調整方面可以使用多種方法積極與孩子溝通和交流，首先父母必須要多些鼓勵，尤其是鼓勵孩子應對學習的挫折 ， 同時共同找出學習的困難 。
【高中孩子厭學父母該怎么辦呀 高中孩子厭學父母該怎么辦】2、學習排解負面的情緒 。如果孩子有厭學情緒、心情壓抑，一定要適當帶孩子出去看看電視、看看電影、吃美食、運動一下等等轉移孩子的負面情緒，言語上多安慰和鼓勵 ， 讓孩子有更多支持感 。
3、心理疏導 。如果有嚴重厭學、心情壓抑以及焦慮情緒可以考慮心理治療 。
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