百香果的籽可以直接直嚼碎吃 ， 也可以不嚼碎吃，根據自己的愛好決定 。小孩最好要少吃籽，以免增加腸胃的負擔 。可以在吃飯前一小時或吃飯后半小時吃，不過腸胃不好或者腸胃有疾病的人群，要盡可能的少吃，孕期女性要適量食用 。
一、是否需要
百香果的籽可以直接直嚼碎吃，將它的籽嚼碎后會有酸酸的口感，若是吃了不酸的可以和汁一起吃，這樣口感會好很多 。可以嚼碎吃也可以不嚼碎吃 ， 根據自己的愛好決定 。如果不喜歡吃的話，可以用榨汁機將它榨成汁喝，擔心太酸可以加點蜂蜜或者是白糖 。

【百香果的籽要嚼碎吃嗎】如果不嚼碎吃可能會不好消化，因為它的籽非常硬 。小孩最好不要直接吃，盡可能將它榨成汁喝，如果直接吃就會增強腸胃的負擔 。
二、什么時間吃最好
1、飯前吃：在吃飯前一個小時食用，能提高食欲 。不過不能在空腹的時候吃 ， 會對胃部造成不適癥狀 。
2、飯后吃：在吃飯后30分鐘吃，能促進腸胃吸收消化 。百香果中有豐富的膳食纖維，有利于腸胃蠕動 。

三、注意事項
腸胃不好或者腸胃有疾病的人群，要盡可能的少吃 。食用后可能會對胃部造成傷害，對疾病恢復不利 。另外，吃完過敏的人是肯定不能吃的 。在懷孕的時時候要注意食用量，不要過多食用，適當的吃一點可以為身體補充營養 。

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