入秋之后 ， 燥邪盛入 ， 容易耗人津液 ， 老年人更易出現口干、唇干、鼻干、咽干等燥干現象 ， 甚至還會導致大便干結、皮膚皴裂等不良癥狀 。 因此 ， 入秋之后 ， 及時采取茶療之法 ， 防燥養身 ， 進補滋陰 ， 是老年朋友們簡單易行的秋季養生之舉 。
茶療應根據各人的具體情況而施之 。 比如容易上火的老年人 ， 則可選用金銀花、野菊花、甘草等多味中草藥合成的“清心下火茶”沖泡飲之；如果患有咽炎和慢支的老同志 ， 則可選用玉蝴蝶、胖大海、山楂、桔梗等配伍的“清咽利喉茶”沖泡飲之；對于身體稍微虛弱的老同志 ， 根據中醫秋季進補的理論 ， 可選用那些清熱潤燥、養陰潤肺、益氣生津的中藥合成茶 ， 如野山花旗參、西洋參、楓斗、枸杞、冬麥、百合、川貝、胖大海等為配伍 ， 煎飲數天 ， 既可起到防秋燥的作用 ， 又可生津滋陰、強身健體 ， 補充激活生命元素 。
【老人更適合茶療】對于喜歡喝茶的老同志 ， 根據秋季的特征 ， 應選用普洱茶、青茶、茉莉花茶等品類為宜 。 另外也可選用菊桑茶、沙參茶及棗仁茶等復方茶類 ， 既能防燥滋陰 ， 又能因時滋補 ， 是秋三月極佳的茶療良方 。
需要提及的是 ， 在選用這些茶療飲劑中 ， 一定要辨別真假優劣 ， 最好到正規的醫藥商店選購 ， 對于街頭叫賣的茶飲料 ， 一定要慎之 ， 以免上當受騙 。

猜你喜歡

• 喝茶更注重精神狀態 品茶文化心態，普洱茶的產地
• 如何讓老年人過得更充實更幸福？
• 科學小知識適合中學生看的
• 卡其色毛衣怎樣搭配更時尚好看？
• 哪些餅適合早上吃
• 微信怎么更換朋友圈相冊封面
• 微信怎么設置更改消息提醒的聲音
• 夏天適合去哪里避暑旅游
• 山西，還是需要更多的高鐵？
• 讓一段戀愛更甜蜜的方法